鱈魚泥怎麼做給寶寶吃
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材料:鱈魚30至50克、洋蔥15克、胡蘿蔔25克。
做法:
首先將鱈魚沖洗後去皮去骨清理乾淨,洋蔥洗淨後切塊,胡蘿蔔則去皮後洗淨切塊;
處理完成後就把食材用蒸鍋蒸熟,蒸煮10至15分鐘左右,將蒸熟後的魚肉取出拆分成魚肉碎;
而洋蔥和胡蘿蔔則放入攪拌機攪拌成泥,再與魚肉混合即可。
西蘭花土豆鱈魚泥材料:鱈魚25克、土豆20克、西蘭花15克。
做法:
1、首先將西蘭花取出清洗一下,再放入燒開的沸水中焯一下,大約2至3分鐘即可;
2、待煮好之後切碎備用,接着將土豆削皮洗淨切塊,再將鱈魚處理乾淨後,一起放入鍋內蒸熟。
3、一般蒸煮10分鐘即可,將蒸熟的土豆和魚肉取出後,分部把魚肉拆成肉碎,而土豆則搗成泥,最後將魚肉碎和西蘭花碎以及土豆泥放入鍋內混合,再加入適量的溫開水,待燒開之後即可給寶寶吃了。
寶寶吃鱈魚注意事項1、鱈魚雖然能給寶寶提供豐富的營養物質,但是有些寶寶可能對魚類過敏,家長一定要注意第一次的添加量,先給寶寶少量添加一點,然後觀察寶寶是否過敏,再看是否繼續添加。
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