【寶寶二月份吃什麼水果】二月份小孩吃什麼水果 孩子二月份吃什麼水果
本文已影響7.88K人
本文已影響7.88K人
寶寶二月份吃什麼水果?二月份來了,可以適量吃一些水果,會對寶寶的身體有幫助喲,可是究竟二月份小孩吃什麼水果好呢?如果您想要知道的話,就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
寶寶二月份吃什麼水果 橙子
1、原因:
中醫認爲橙子味酸性涼,可寬胸利氣、解酒和中、開胃健脾。營養學認爲,每天吃一個橙子,可以使口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半,每天吃柑橘類水果,還可以使中風的發生率降低19%。
2、提醒:
很多人都喜歡將橙子榨汁飲用,但實際上營養專家並不推薦完全用喝橙汁的方式來代替吃橙子。因爲在榨汁的過程中,橙子中的大量維生素C與氧氣接觸容易被氧化,失去其原本的生理功能,加上榨汁過程中會損失橙子組織中含有的豐富膳食纖維,不利於預防便祕。當然,對於牙口不好的老年人來說,適當飲用橙汁依然有其意義。
寶寶二月份吃什麼水果 蘋果
1、原因:
有句話說得好:“一天一個蘋果,疾病遠離我。”而中醫也認爲,蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。吃較多蘋果的人比不吃或少吃的人得感冒的機會要低得多。所以,有的科學家和醫師把蘋果稱爲“全方位的健康水果”或“全科醫生”。
2、提醒:
由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥,在食用蘋果時假如不仔細清洗,滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等多種疾病,所以,假如不能保證蘋果的“天然”,吃蘋果前最好洗淨、削皮。
寶寶二月份吃什麼水果 馬蹄
1、原因:
荸薺,又名馬蹄,有“地下雪梨”之美譽,北方人稱之爲“江南人蔘”,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用,是大衆喜愛的時令之品。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹的功效,可用於治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便祕等疾病,尤其適合飯後食用。
2、提醒:
剛買來的馬蹄通常都有厚厚的一層泥,很難洗淨。在清洗時,可以先將馬蹄泡入溫水中,泡約10-20分鐘後換水,大力搓揉,這樣反覆淘洗數遍後即可洗淨泥沙。最好用刀子削皮,然後再食用更安全。
寶寶二月份吃什麼水果 甘蔗
1、原因:
甘蔗有着“天然復脈湯”、“脾果”等美譽。它能生津止渴、潤喉去燥,最適合寒冷乾燥的冬季。它具有豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。中醫認爲,甘蔗入肺、胃二經,具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發的咳嗽氣喘。
2、提醒:
冬天養生吃甘蔗,最好將其切成20釐米-30釐米的小段,放入鍋裏煮十來分鐘後撈起趁熱削皮吃,比生吃更甜。
寶寶二月份吃什麼水果 橘子
1、原因:
橘子是冬季的水果之一,橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去,除維生素C外,還可攝取膳食纖維——果膠,它可以促進通便,並且可以降低膽固醇。
2、提醒:
有些人吃橘子過多容易上火,因此,建議不要一次吃橘子過多。若吃多時,應停食1~2周再吃。另外,吃桔子過多,對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。
寶寶二月份吃什麼水果 獼猴桃
1、原因:
獼猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素。冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能,增強抵抗力,補充人體需要的營養。
2、提醒:
每日吃1~2個獼猴桃既能滿足人體需要,其營養成分又能被人體充分吸收。食用時,先用小刀將果實橫向切成兩半,然後用小勺舀取果肉食用;或削去果皮,將果實橫切成片狀,用於點綴水果拼盤,極爲美觀誘人。
寶寶二月份吃什麼水果 吃法
1、喝新鮮果汁:
選擇新鮮、成熟的水果,如柑橘、西瓜、蘋果、梨等,用水洗淨後去掉果皮,把果肉切成小塊,或直接搗碎放入碗中(先去果核),然後用湯匙背擠壓果汁或者用消毒紗布擠出果汁,也可用榨汁機取果汁。
2、煮水果:
將水果用刀切成小塊,放入沸水中,蓋上鍋蓋,煮3至5分鐘即可。
3、挖果泥:
4至5月大的寶寶即可吃果泥。先將水果洗淨,然後用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮,以免氧化變色,也可避免污染。
寶寶二月份吃什麼水果 注意事項
1、餐前不宜吃水果。
我們不主張在餐前給寶寶吃水果,因爲寶寶的胃容量比較小,如果在餐前吃水果,會佔據一定空間,由此影響正餐的營養素攝入。水果含有單糖物質,極易被小腸吸收,但若堵在胃中,很容易形成脹氣,以致引起便祕。所以,在飽餐之後不要馬上給寶寶吃水果。
2、寶寶吃水果的最佳時間是:
兩餐之間,或午睡醒來後。每次吃水果的量爲50-100克。可根據寶寶的年齡大小及消化能力,把水果製成果汁或果泥,如2-3個月的寶寶,最好喝果汁,4-9個月的寶寶則可吃果泥。
3、吃水果警惕發生嗆噎、窒息危險。
1歲大的寶寶可以吃多種水果,但要注意水果必須洗淨、去皮,吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心。
相關文章
二月份寶寶是什麼星座
寶寶二月份天氣穿什麼衣服合適
寶寶二月份上幼兒園穿什麼衣服合適
【十一月份寶寶吃什麼水果好】幼兒十一月份吃什麼水果好 十一月份小孩吃什麼水果好
【十月份寶寶吃什麼水果好】十月份小兒適合吃什麼水果 十月份幼兒吃什麼水果比較好
【寶寶7月份吃什麼水果好】7月份小孩吃什麼水果好 幼兒7月份吃什麼水果好
【寶寶3月份吃什麼水果好】3月份孩子吃什麼水果好 小孩3月份吃什麼水果好
【寶寶8月份吃什麼水果好】8月份小孩吃什麼水果好 幼兒8月份吃什麼水果好
【寶寶6月份吃什麼水果好】6月份嬰幼兒吃什麼水果好 小孩6月份吃什麼水果好
【寶寶4月份吃什麼水果好】小孩4月份吃什麼水果好 4月份嬰幼兒吃什麼水果好
【十月份寶寶吃什麼水果好】十月份小兒適合吃什麼水果
【寶寶9月份吃什麼水果好】9月份小孩吃什麼水果好 小兒9月份吃什麼水果好
【寶寶1月份吃什麼水果好】1月份孩子吃什麼水果好 小兒1月份吃什麼水果好
【9個月寶寶能吃什麼水果】寶寶可以吃什麼水果 寶寶吃什麼水果好
二歲寶寶吃什麼水果好
五月份有什麼水果成熟 五月份吃什麼水果最好
【十個月的寶寶吃什麼水果好】適合10個月嬰兒吃的水果 孩子十個月吃什麼水果好
【十二月份寶寶是什麼星座】小孩十二月份是什麼星座 12月份孩子是什麼星座的
【小月子多久可以吃水果】坐小月子什麼時候可以開始吃水果 做小月子幾天能吃水果
【十二月份天氣寶寶穿什麼衣服比較好】幼兒十二月份穿什麼衣服合適 12月份天氣小孩適合穿什麼衣服
【三個月寶寶能吃什麼水果】三個月嬰兒可以吃什麼水果 3個月孩子吃什麼水果好
【寶寶5月份吃什麼水果好】5月份嬰幼兒吃什麼水果好
【寶寶6月份吃什麼水果好】6月份嬰幼兒吃什麼水果好
【十個月的寶寶什麼水果不可以吃】寶寶十個月不能吃什麼水果 10個月嬰兒忌吃什麼水果
寶寶十月份吃什麼水果好
【十一月份寶寶吃什麼水果好】幼兒十一月份吃什麼水果好
【4個月的寶寶可以吃什麼水果】四個月嬰兒能吃什麼水果 寶寶四個月吃什麼水果好
【坐月子可以吃什麼水果】坐月子能吃什麼水果 坐月子吃什麼水果好
【七個月寶寶能吃什麼水果】嬰兒七個月吃什麼水果好 寶寶7個月可以吃什麼水果
一月份吃什麼水果 在合適的季節吃最好的水果
【二月份寶寶是什麼星座】小孩二月份是什麼星座 寶寶2月份出生是什麼星座
【坐月子要吃什麼水果】坐月子可以吃什麼水果最好 坐月子吃什麼水果比較好
10月份吃什麼水果最好