哪些人不適合吃燕麥片
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燕麥片食用燕麥軋製而成的,其中含有豐富的膳食纖維,難以被人體所消化,而消化不良者食用容易加重腸胃的負擔,可能會導致纖維素在腸道內堆積,吸水膨脹,影響腸胃正常蠕動,可能會導致出現腹脹、便祕等胃腸不適症狀,所以建議消化不良者最好少吃燕麥片。
胃腸潰瘍者燕麥中含有豐富的纖維素成分,有十二指腸潰瘍、胃潰瘍等消化到潰瘍患者食用過多燕麥容易損傷潰瘍面,從而導致病情加重,因此建議消化道潰瘍者最好少吃燕麥片,多吃細軟、容易消化的食物。
對麩質過敏者燕麥作爲一種常見的雜糧,其中含有大量的麩質,對麩質過敏者食用燕麥後可能會出現一系列皮膚過敏反應,如:溼疹、瘙癢,或者消化道反應,如:腹瀉、噁心等,甚至有的人羣可能會出現呼吸困難、過敏性休克等嚴重不適。
寶寶可以吃燕麥片嗎可以吃
燕麥裏所含的不溶性膳食纖維素具有刺激腸胃蠕動、促進排便的作用,可以幫助便祕的寶寶緩解便祕症狀。每100克燕麥中含B族維生素居各種穀類糧食之首,尤其富含維生素B1,能夠提高寶寶的注意力。
但是燕麥裏含的粗纖維比較多,不容易消化,最好晚一點再給寶寶吃。過敏體質的寶寶在吃燕麥的時候更要小心,因爲其可能會對燕麥過敏。在給過敏體質的寶寶食用燕麥的時候,建議先從少量開始慢慢添加,並要注意觀察有沒有過敏反應。另外,燕麥片的“溼氣”比較重,腸胃溼熱的寶寶吃了會出現排便不通暢的現象,最好要少吃。
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