寶寶喝親手做的果蔬汁
本文已影響2.97W人
給12個月以上的寶寶喂些新鮮的果蔬汁，不僅補充營養，還能使小寶貝長得更健康。然而市售的果蔬汁含有不同程度的人工色素或防腐劑，不利於小兒健康。還是媽媽親手做的果蔬汁，既經濟又衛生。
現在是菠蘿大量上市的季節，大家可千萬不能錯過。菠蘿外表雖然不夠“油光水滑”，可對身體健康有着相當多的益處。菠蘿含有豐富的多糖、有機酸、維生素及鈣、磷、鐵、鉀等元素，還含有蛋白質、脂肪及食物纖維等。李時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。
吃飯後吃菠蘿，有助消化 值得一提的是，當您吃得過飽、出現消化不良時，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便祕。它之所以有助於消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。
由於纖維素的作用，對便祕治療也有一定的療效。 除此之外，菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感;含有豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動更順暢。新鮮菠蘿中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白質，因此餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，幫助消化。
正因爲這些作用，菠蘿在烹調中經常作肉質嫩化劑，菠蘿咕老肉、菠蘿牛肉就是兩個例子。 生活中，有人會因爲吃菠蘿而出現過敏等各種不良反應。只要在吃菠蘿前將它在淡鹽水中浸泡10分鐘左右，就可以破壞菠蘿蛋白酶的致敏結構了。另外，菠蘿雖好，但一次不能吃得太多，尤其是千萬不能空腹吃，因爲菠蘿蛋白酶會傷害胃壁，宜在餐後食用，還能幫助消化，一舉兩得。
相關內容
熱門精選
-
寶寶喝果汁需要兌水嗎 寶寶喝果汁的常見誤區
-
寶寶蘋果汁的做法
-
果蔬汁什麼時候喝效果好
-
【寶寶發燒能喝果汁嗎】寶寶發燒能不能喝果汁
-
適合寶寶夏天喝的果汁
-
【2個月寶寶可以喝果汁嗎】兩個月寶寶喝果汁嗎
-
寶寶喝蘋果汁的好處 寶寶吃蘋果汁有什麼好處
-
早餐喝果汁好嗎？寶寶不適宜早上喝果汁
-
想在家做果蔬汁，要了解自制果蔬汁，代替果蔬不一定健康！
-
寶寶多大能喝果汁 寶寶喝果汁應注意什麼
-
適合寶寶喝的果汁 介紹4種適合秋天喝的果汁
-
適合寶寶喝的４種果汁
-
寶寶喝果汁的三個誤區
-
寶寶過量喝果汁的危害
-
寶寶喝蔬菜汁有什麼好處
-
【寶寶幾個月可以喂果汁】寶寶多大可以喝果汁 嬰兒多大可以喝果汁
-
產後恢復身材 必喝葡萄汁3蔬果汁
-
寶寶多大可以喝果汁蔬菜汁
-
給寶寶吃自制新鮮果蔬汁
-
【2個月寶寶可以喝果汁嗎】兩個月寶寶喝果汁嗎 2個月嬰兒可以喝果汁
-
爲什麼不建議給寶寶喝果汁 果汁寶寶可以喝嗎
-
【寶寶發燒能喝果汁嗎】寶寶發燒能不能喝果汁 小孩發燒能喝果汁嗎
-
寶寶喝蘋果汁的好處
-
寶寶喝果汁的6大誤區
-
【冬天寶寶怎麼喝果汁】寶寶冬天怎麼喝果汁
-
寶寶喝番茄汁有助發育 輔食添加 親親寶貝網 番茄汁 蔬菜 營養飲食
-
【秋天寶寶喝什麼果汁好】秋季寶寶喝什麼果汁好
-
【秋天寶寶喝什麼果汁好】秋季寶寶喝什麼果汁好 寶寶秋天喝什麼果汁好
-
4個月寶寶能喝果汁嗎 寶寶多大能喝果汁
-
蔬果汁怎麼喝更營養