準備寶寶喜愛的南瓜盛宴
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南瓜的營養價值非常高,把它作爲孩子的食物之一,對孩子身體健康和發育有非常好的作用。南瓜米粉、南瓜棉線、南瓜餐。
南瓜的營養價值非常高,把它作爲孩子的食物之一,對孩子身體健康和發育有非常好的作用。準備寶寶喜愛的南瓜盛宴 南瓜米粉 在米粉的基礎上新增南瓜這一輔食,使消化系統得到適應性鍛鍊。南瓜含有大量的維生素A及胡蘿蔔素對嬰兒防病、提高抵抗力有良好作用。 材料:南瓜一小塊,營養米粉適量
做法:
1. 將南瓜去皮、除籽、煮軟壓成泥。 2. 再加入米粉調至幹稀適中即可。 南瓜雞湯 用蛋黃、蝦仁、南瓜、雞湯燒燴的半流糊湯,不但具有南瓜原本的天然甜味,還有多肽、核苷酸呈現出的鮮味,是一份促進食慾的嬰兒輔食。 材料:南瓜2大匙,雞蛋半個、雞湯l大匙,蝦仁3只
做法: 1. 將熟南瓜研磨至糊狀,加剁碎的蝦仁,放入雞湯煮。 2. 煮開後將蛋黃糊加入,攪拌均勻。
南瓜面線 這份“南瓜面線”操作簡便、省時,可提供較高能量、蛋白質和營養素。另外,可添加含蛋白質較高的肉、蛋類、及內蒙地區常見的蔬菜。 材料:麪條一小把、
南瓜小塊 做法: 1. 南瓜煮熟,面線煮至八成熟。 2. 南瓜倒入面線裏,一邊煮一邊攪拌,一分鐘後起鍋。 南瓜餐 這份小點心有媽媽獨到的創意,照顧到孩子對食物口味的需求。備料充裕,用量可隨自己靈活掌握、製作方法簡便。是道很棒的“南瓜餐”。 材料:南瓜小塊、小黃瓜一根、蛋一個 做法: 1. 準備南瓜泥、黃瓜切條、蛋皮備用。 2. 將南瓜、小黃瓜平鋪於蛋皮上,蒸5分鐘,取出切開。
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