【跑完步喝水的小象的故事】 小象跑完步喝水的故事 跑完步就喝水的小象的故事
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跑完步喝水的小象的故事講的是,小象太胖了,它自己都覺得比其他小動物胖,它決心要減肥,所以才森林裏不停的跑步嗎,跑了很長的時間,小象覺得很口渴,於是跑到小溪邊大口大口的喝起水來,突然小象暈倒了,小象爲什麼突然暈倒了呢?
跑完步喝水的小象的故事
小象太胖了,它覺得自己比其它的小動物都胖,小象決心要減肥,小象在森林裏不停的跑步,跑了很長的時間,小象覺得很累,要休息,於是停下來靠在大樹上,小象看到小溪,正感覺口乾的小象跑到小溪邊大口大口的喝起水來。
突然,小象暈倒了,當小象在睜開眼睛的時候,小象已經是在醫院裏了,小象看見朋友們都在自己的身邊,醫生對小象說:“你因爲運動後大量的喝水,所以導致體內嚴重的水電失衡,原因就是過量飲水稀釋了體內的電解質。運動完後千萬記住,不要馬上喝水,這樣是很危險的。”
小象點了點頭的說:“那應該什麼時候喝水呢?”
醫生告訴小象,最好20鍾之後再喝水。
小象因爲不瞭解知識,所以傷害了身體,小朋友們可要牢記哦!
跑完步喝水的小象的故事點評
跑完步喝水的小象的故事告訴我們,運動過後不能馬上喝水,補水的最好方法是少量多次,運動中每15~20分鐘飲水150~200毫升,每小時的總飲水量不超過600毫升,這樣既可以保持體內水的平衡,又不致因爲大量飲水增加心臟和胃腸的負擔。不能像小象那樣運動完就馬上喝水哦,不然會像那樣暈倒的。
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