爲什麼一定要允許孩子有恐懼？

遊樂場的攀爬設施前，孩子又想去爬，又有些猶豫。
爸爸看出來了，孩子有自己的判斷，也有自己的顧慮。於是說，“你想試一試，又有點擔心。爸爸在這裏陪着你。你中途想下來，跟我說一聲，我們就下來。”
在孩子猶豫的當頭，爸爸陪伴孩子度過艱難的抉擇時刻。爸爸對孩子猶豫狀態的接納，以及給孩子的承諾，更像是輕輕一推，幫孩子去面對自己的恐懼。
相信有過這樣一次經歷後，孩子的恐高心理將會大大減輕。
孩子在不同年齡段，總會有這樣那樣的恐懼對象。這些恐懼是孩子的想象力、判斷力、以及“自我”健康發展的指徵。

父母的理解和支持，是孩子戰勝恐懼的基石。
簡言之，恐懼不可怕。倒是對恐懼的恐懼，纔可怕。譬如，父母不允許孩子有害怕的情緒，或者爲了孩子的“害怕”情緒，過於憂慮、擔心，或者貶低孩子的“害怕”情緒，都會導致孩子一直陷於恐懼之中，甚至讓孩子有不必要的羞恥感和心理負擔，最終阻礙孩子的健康發展。
下面我們從常見的孩子恐懼對象入手，具體瞭解下，孩子們的恐懼心理究竟有何意義，我們又可以如何應對。
▌怕黑
精神分析學派認爲，孩子怕黑源於分離焦慮。他以爲自己睡着了，就會掉進沉沉的黑夜裏，會不會就此和媽媽分開呢？
實驗科學的研究則表明，孩子想象力越豐富，害怕的對象越多。他們害怕的並不僅僅是黑暗本身，更多的是黑暗中的東西（真實的或想象的）或是在黑暗中發生的事。
父母可以讓孩子逐漸去適應黑暗的環境。在家裏，可將室內照明度逐漸調低，在這個過程中和寶寶一起玩他喜歡遊戲，讓孩子慢慢接受在較黑暗的環境下活動。
你還可以陪孩子去探索“黑暗”。如，孩子在黑暗中看到了窗戶上的一些“怪影”，父母可以讓孩子立刻開燈，陪孩子弄清產生這些“怪影”的原因。
當然，營造一個好的睡前氣氛對於克服孩子怕黑的心理也是非常有效的。

和孩子一起閱讀和害怕有關的繪本，可以幫助孩子洞察自己的情緒。
▌怕去醫院、怕打針
你總能看到很多孩子在醫院看病時哭哭啼啼，緊抱在父母的身上不願意離開。有的孩子害怕打針，甚至還沒看到護士的準備工作就開始哭上了。他們害怕的已經不僅僅是打針的疼，而是之前所有的負面情緒。所以，孩子的害怕，表現出的哭鬧，是他們排解負面情緒、自我保護的一種方式。
如果父母只說一些“沒事”“寶寶不怕”之類的話，孩子根本聽不進去，甚至會哭得更厲害。
如果父母也很焦慮、緊張，還會加重孩子的恐懼心理。
相反，如果父母坦誠打針會疼，描述疼到什麼程度，並情緒平和地做好安撫工作，則可以有效幫助孩子消化恐懼心理。
你還可以在候診的時候，講講孩子喜歡聽的故事，或者給他吃點他喜歡的食物，引導他看看周圍新奇的事物，激發好奇心，轉移注意力。
另外，當孩子看到年齡相仿的同伴表現得很勇敢時，對孩子來說也會是一個積極的刺激。他們會去模仿，並認爲自己也可以做到。比如，他看到了別的打針沒有哭的孩子，也會降低他的害怕心理。

讓孩子瞭解他正在或將要進行的治療，會讓孩子沒那麼害怕。
▌怕貓、狗、毛毛蟲等小動物
一些孩子大約從2、3歲起，開始表現出害怕狗或貓等動物。這是因爲，此時孩子已經開始意識到，這些動物會對自己造成傷害，害怕在這裏是一種自我防衛。
消除這樣的害怕，可嘗試逐步脫敏。
例如，孩子怕狗，先給他看狗的照片，讓他熟悉狗的形狀，最好讓他對狗逐漸產生興趣。然後陪孩子聽狗叫的聲音，由遠到近，慢慢適應。最後在很遠的地方讓孩子看狗，慢慢靠近，一次不行，可以等下一次，每次到孩子不能忍受爲止。逐漸提高孩子的耐受力。經過一段時間的鍛鍊之後，孩子就可以用手摸狗，與狗一起玩耍了。

當孩子覺得不會受到傷害，他便不再害怕了。
最後還是要說，對待恐懼這類負性情緒，你越是牴觸它們，它們就越是強烈難受。相反，你允許它們的存在，它們的影響力反倒會減弱。
你作爲父母，能夠耐受孩子的恐懼，那麼孩子也能學會正確面對自己的恐懼。反之亦然。
《膽小猴的智慧》
看了本集兒童劇，父母可以和孩子一起討論：什麼是膽大？膽子大是通過什麼表現出來的？是嚇唬比你弱小的人嗎？還是面對恐懼，積極應對？
此外，越是膽小的孩子，越是需要得到周圍人的肯定。正面的評價和肯定，能幫助膽小的孩子慢慢建立自信心，並逐漸強大起來。
每次看到你小小的臉龐
就覺得我是何其幸運
也因爲珍重
所以變得小心翼翼
親愛的寶貝
一生幸福快樂
是我全部的希冀