什麼食物清潔腸胃又補血的科學故事
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清潔腸胃的食物
櫻桃是目前公認的能夠爲人體去除毒素及不潔體液的水果。
它同時對腎臟的排毒具有相當大的功效,而且還有通便的功用。
深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的“垃圾”。
蘋果內含半乳糖醛酸,對排毒挺有幫助的,其中的果膠還能避免食物 在腸內腐化。
草莓也是一種可以排毒的水果,且熱量不高能清潔腸胃和“照顧” 肝臟。
但若腸胃功能不好,就不宜食用了。
補血的食物
豬血、鴨血、雞血等,大多性平涼,清熱解毒,所以對肺、腸胃等髒 器有一定的“清潔”作用,但最主要的作用還是補血。
一是因爲血製品中鐵含歡豐富,二是因爲人體對動物血的吸收率很好。
什麼食物清潔腸胃又補血的科學故事點評平時吃東西的時候,注意下食物的作用。太油膩的食物很容易使體內積攢很多毒素,對身體的傷害是不可估量的。要健康飲食,多吃一些櫻桃、葡萄、蘋果、草莓之類的水果清潔腸胃。多吃一些動物血類食物補血養身。做一個健康飲食的寶寶。
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