孕早期臉部浮腫怎麼緩解
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這是消除臉部浮腫最方便簡單的方法。
具體方法:清晨先嚐試着用熱水將毛孔打開,然後用冷水將毛孔收縮,接着用手掌輕輕的拍打臉部,或是在塗抹日常保養品的同時順着臉頰按摩提拉肌膚,就能讓你臉部的浮腫有所緩解、肌膚更加通透。
牛奶加熱敷消腫這個方法可以幫助孕婦收緊肌膚,還能打開毛細血管,在洗臉的時候更有效的去除油脂,讓毒素與廢棄物順着毛孔流出,不但可以消腫,還能改善暗沉膚色。
具體方法:用牛奶和少量醋加開水調勻後敷眼皮,輕輕按摩3到5分鐘,再使用熱毛巾敷臉。
控制鹽分攝取準媽媽平時應儘量控制鹽分的攝入量,習慣低鹽飲食,這能減輕體內代謝壓力,減輕腎臟的負擔,減少發生浮腫的可能性。
科學喝水若準媽媽臉部浮腫是由於晚上喝太多水所致,這種情況只要準媽媽平時正確喝水,比如睡前一小時不喝水,或者睡前用一杯蜂蜜水或淡鹽水來代替白開水,就能緩解。
保證充足的睡眠很多準媽媽臉部浮腫是由於睡眠不足引起的,所以為了改善這種情況,準媽媽應多休息,並養成早睡早起的習慣,控制每天睡眠時間不能少於8小時。
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