【桑葚幹怎麼吃】桑葚乾的吃法 桑葚幹怎麼吃最好
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因為桑葚具有一定的季節性且不易保存,因此通常情況下回被製作成桑葚幹,一般情況下我們會選擇用桑葚幹來泡水喝,而事實上桑葚幹不僅僅可以用來泡水哦,下面就來看一下桑葚幹怎麼吃!
桑葚幹怎麼吃:桑葚幹泡水
材料:桑葚幹適量,沸水適量
做法:取適量的可即食桑葚幹放入杯中,加入適量的沸水泡製,待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。桑葚幹泡水可以多加水泡幾次,當然如果想要味道更濃,也可以泡製一次後換新的桑葚幹。
功效:滋肝陰養肝血,如果有肝陰虛上火、便乾眼赤、失眠口乾的可經常用一點。
桑葚幹怎麼吃:桑葚黑豆紅棗糖水
材料:桑葚幹20克,黑豆30克,紅棗3顆,紅糖20克,水4碗
1、黑豆用清水浸泡2小時,濾去水洗淨;桑葚乾洗淨,用水稍浸泡;紅棗洗淨,去核。
2、將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲,加4碗水,煮沸,轉小火煲40分鐘,至軟爛,下紅糖,待融化後即可關火食用。
功效:補肝腎、健脾胃、美白烏髮、明目、抗衰老。
桑葚幹怎麼吃:桑葚黑豆黑米粥
材料:桑葚幹15克,水發黑豆20克,水發黑米50克,水發大米50克、冰糖適量
1、鍋中注水燒開,倒入桑葚,用小火煮15分鐘至其析出有效成分,撈出,倒入黑豆、黑米、大米,用小火煮40分鐘至食材熟透,放入冰糖,煮至冰糖溶化。
2、關火後把煮好的粥盛出,裝入碗中即可。
功效:本品滋陰補血、健脾益腎、活血化瘀,適合陰血不足、月經不調的女性食用。
桑葚幹怎麼吃:桑葚桂圓粥
材料:桑葚幹10g、桂圓乾22g、糯米100g、冰糖25g、油適量、鹽適量
1、桑葚,桂圓備用,糯米備用。
2、將桂圓去殼去核22克,桑葚要用漏勺來清洗,以免裏面有沙泥。
3、將糯米洗淨放入砂鍋,放夠足量的水,.將洗淨的桑葚和桂圓放入砂鍋。
4、大火燒開轉入小火,煮的途中要用勺子攪拌,因為糯米比較容易糊底。
5、將粥熬至粘稠時,加入冰糖,再煮兩分鐘即可。
桑葚幹怎麼吃:桑葚牛骨湯 材料:桑葚幹25克,牛骨250~500克 1、將桑葚子洗乾淨,加酒、糖少許蒸制。 2、將牛骨置深鍋中,用水煮,開鍋後撇去面上浮沫,加姜、葱再煮。 3、見牛骨發白時,表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中,隨即撈出牛骨,加入已蒸制的桑葚子。 4、開鍋後再去浮沫,調味後即可飲用。 桑葚幹怎麼吃:桑葚蛋撻 材料:桑葚幹少許,雞蛋,鮮奶,蜂蜜,煉乳,蛋撻皮 1、先將清洗乾淨的幹桑葚浸泡到水中,再把雞蛋打好加入鮮奶,蜂蜜,煉乳調味,放入鍋中適當加熱。 2、取來蛋撻皮,在其中加入若干個泡好的桑葚再倒入蛋撻水即可。 3、然後將裝好的蛋撻輕輕放入烤箱中,烤熟即可品嚐到美味的桑葚蛋撻。 桑葚幹怎麼吃:桑葚蜜露 材料:蜂蜜,瓊脂,幹桑葚若干 1、將幹桑葚清洗乾淨,然後放到鍋中加水熬製,熬製到桑葚糊狀。 2、待桑葚汁水變成濃稠狀的時候加入適當蜂蜜、瓊脂,繼續熬製。 3、熬製到差不多後即可出鍋,冷卻即可服用。 桑葚枸杞粥 材料:枸杞12克、桑葚30克、糯米60克、水適量、蜂蜜適量、 1、糯米,桑葚分別洗淨,同枸杞一起倒入燉盅,加入水。 2、在電燉鍋中加水,放入燉盅,低温檔隔水燉煮2小時左右,米粒軟爛,熄火。 3、加入蜂蜜攪拌均勻,盛出食用。 桑葚幹怎麼吃:桑葚燉鴿子 材料:桑葚幹適量,鴿子一隻,油鹽少許 1、將桑葚以及鴿子清洗乾淨,再將鴿子放入鍋中,放入適量的生薑之後,用大火燉半個小時左右。 2、加入桑葚幹若干繼續用小火燉20分鐘左右,放入調味料調味即可出鍋。
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