輔食需新增肉類食物
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婦女兒童保健中心日前對本市嬰兒輔食結構進行了調查,結果發現多數嬰兒的輔食中米、面等穀類食物比例偏高,蔬菜、水果適中,肉類食物攝入較少。專家認為,肉類食品是鐵、鋅和維生素A的主要來源,嬰兒6個月後每天應逐漸新增肉類食品,至少進食20至30克。
輔食需新增肉類食品
市婦女兒童保健中心兒童保健專家李義民教授說,由於我國居民的膳食習慣和家長擔心肉類食品難以消化,許多父母每天只給嬰兒餵食很少量的肉類食品。目前我國兒童營養缺乏以微量營養素缺乏為主,如缺鐵性貧血、佝僂病、鋅缺乏和維生素A缺乏等都與肉類食品攝入量過少有關,因為肉類食物中鐵、鋅、鈣和各種維生素的含量比糧食中的含量要高十幾倍或更多,而且其生物利用率也明顯高於植物性食物,因此兒童膳食中肉類食品的攝入必須有保障。世界衛生組織和聯合國兒基會頒發的嬰幼兒餵養指導原則中推薦,嬰兒6個月後每天應逐漸新增肉類食品。
此次調查顯示本市6至12個月大的嬰兒通常平均每天進食10克左右肉類食品,鐵、鋅、鈣等微量元素僅為成長需要量的0.9%至22%。李義民建議,6至12個月的嬰兒輔食不能只是稀飯麵湯,應多攝入一些動物性肝臟、魚蝦紅肉,動物性食物總量可由日均攝入10克上升到20至30克。
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