寶寶睡眠時間過短怎麼辦
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寶寶在生長髮育的過程中睡眠時間是極其重要的,但在生活中很多寶媽也會很煩惱就是寶寶的睡眠時間過短怎麼辦呢?
寶寶睡的不好是常見的現象,很多的家長爲此會焦慮不安,認爲寶寶睡眠過短會影響身體健康,另外爸爸媽媽也會跟着一起受罪。所以,很多寶爸寶媽都想知道,寶寶睡眠過短怎麼辦?
嬰兒在短時間內的睡覺時間(30-45分鐘),此時孩子母親需要輔助其進入下一個睡眠階段。這種努力被稱爲觸覺。
許多寶媽很困惑。我的寶寶明顯地睡得很重。我怎樣才能在半小時內醒來?當我醒來時,有時我們哭泣,顯然我們睡眠不足。爲什麼我們不能睡一會兒?
事實上,寶寶的睡眠時間會比成人少。睡眠約30-45分鐘,睡眠週期結束。嬰兒入睡的能力非常差。如果他不能進入下一次睡眠,他會醒來。
小於四十五分鐘的小睡是修復疲勞的不良能力。因此,母親必須知道:雖然寶寶在睡了半小時後會醒來,但這並不意味着他不需要再次入睡(就像寶寶在晚上醒來一樣,我們不認爲他沒有再次入睡),應該嘗試爲他感覺。除白天晚上外,其餘小睡時間適合1.5-2小時。
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