寶寶輔食搭配有禁忌,注意這些不能搭......
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在這炎熱的天氣裏,不少媽媽都喜歡給寶寶吃一些水果,輔食也會選擇清淡的魚肉、蝦肉等,既容易消化、也含有豐富的鈣質、蛋白質等營養,很是適合寶寶。
在這炎熱的天氣裏,不少媽媽都喜歡給寶寶吃一些水果,輔食也會選擇清淡的魚肉、蝦肉等,既容易消化、也含有豐富的鈣質、蛋白質等營養,很是適合寶寶。
但是要注意,有些水果是不適合跟魚蝦一起搭配的!正是因爲魚蝦含有豐富的蛋白質和鈣質,而很多水果當中是含有大量的鞣酸的,會和蛋白質發生反應,導致寶寶消化不良、難以吸收蛋白質,嚴重會直接刺激腸道,造成寶寶腹痛腹瀉、嘔吐等。
鞣酸含量高的水果有:葡萄、柿子、山楂、石榴、梨、橄欖、酸棗等。
而且寶寶吃水果最好是吃果泥,少喝果汁,因爲果汁當中的一般那個樣成分會大量降低,並且含糖量高,容易到導致寶寶發胖,還好最造成寶寶偏食、挑食、齲齒等。在兩歲過後和果汁,也最好可以兌一點開水。
最重要的是寶寶喝果汁不能影響吃吃飯、喝奶、吃輔食等,所以啓蒙君建議在兩餐之間喝,並且1~3歲的寶寶不要超過120ml,4~6歲的寶寶不要超過120~180ml爲宜。
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