孩子不吃飯愛生病脾胃虛？2個方法來改善！

孩子不吃飯，不長個，動不動就生病，都是脾虛惹的禍。那麼，到底怎樣才能改善呢？早上，一位媽媽焦急地留言給我說她四歲的寶寶耳壓偏高，醫生說是腺樣體肥大導致的，必須手術把腺樣體切除，醫生說如果不切除，孩子可能會失聰。

孩子不吃飯，不長個，動不動就生病，都是脾虛惹的禍。那麼，到底怎樣才能改善呢？

早上，一位媽媽焦急地留言給我說她四歲的寶寶耳壓偏高，醫生說是腺樣體肥大導致的，必須手術把腺樣體切除，醫生說如果不切除，孩子可能會失聰。

這個媽媽聽了特別害怕，她實在不想讓這麼小的寶寶做手術，她問我有沒有什麼推拿手法可以治療腺樣體肥大。

像這位媽媽這樣的例子現在非常常見，很多小朋友身體反覆出狀況：

有的小朋友反覆發燒、感冒、咳嗽，有的小朋友甚至咳嗽幾個月或大半年也不好；

有的小朋友一生病馬上就發展成支氣管炎、肺炎；

有的小朋友則是反覆的扁桃體發炎，家裏人不管怎麼注意，都防不勝防，常常是莫名其妙小傢伙又中招；

有的小朋友是腺樣體肥大，肥大的腺樣體堵塞呼吸道，引起呼吸不暢，睡臥不安，呼聲如雷；

有的則是動不動流鼻血或者反覆鼻炎，有的小朋友常常早上起來，枕頭上牀單上一灘血，非常嚇人；

還有的則是動不動鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，出現各種鼻炎症狀；

有的小朋友鼻炎一發作就要持續大半個月，動不動就鼻涕一堆，常常擤一次鼻涕要用完一整包抽紙。因爲鼻炎，鼻涕倒流，引起刺激性咳嗽。

這些上呼吸道問題看起來毫無關聯，但實際都是肺熱引起的。因爲肺有熱，熱氣不斷往上走，有的會燻蒸扁桃體，孩子動不動就咽喉腫痛，引起扁桃體炎，有的則會燻蒸腺樣體，引起腺樣體肥大，還有的則會繼續向上，引起鼻子問題，要麼鼻炎，要麼動不動流鼻血。肺熱的孩子患皰疹性咽峽炎、手足口等咽喉疾病的機率也比沒有肺熱的小朋友要高得多。

而肺熱的根源則是脾虛，上課的時候，大家很不解的問我：肺的毛病怎麼會與脾有關呢？如果單純從西醫的角度確實很難理解，因爲西醫的“肺”就是一個獨立的器官。但是中醫把脾和肺看做既獨立又彼此關聯的系統。脾主運化，身體吃進去的食物通過脾的運化吸收，輸送給全身。正常情況下，脾胃運行正常，胃氣下行，在脾胃的運化過程中會帶走內火。這樣上焦就不會太熱。但是，如果脾胃運行不正常，脾虛了，無法帶走內火，這些火就會集中在肺，引起肺熱，肺熱源源不斷向上，就會引起扁桃體炎、腺樣體肥大、鼻炎以及流鼻血等問題。

一般會動不動出現這些問題的孩子都有一些共同特點：有的小朋友是飲食不節，太愛吃肉或者太愛吃甜食、零食導致的。有的則是抗生素消炎藥使用過量導致的。

基本上以這兩個主要原因去問媽媽，那些反覆生病的小朋友一定有其中之一。有的小朋友特別愛吃肉，每天只吃紅燒肉。也有媽媽告訴我：“我家小朋友不愛吃肉！”我說：“海鮮、魚蝦等也是哦！”這位媽媽恍然大悟的說：“哦，我家寶寶就愛吃魚蝦，每次小河蝦可以吃差不多一斤！”

肉雖然好吃，但是非常難消化。肉主要是蛋白質構成的，蛋白質的消化需要十幾甚至幾十小時。如果每天都是這樣大量的肉食下去，脾每天都在過度的消耗過程之中，這就像一個天天加班的人，時間久了，一直得不到充足的休息的話，身體狀況就會越來越差。天天處於過度工作狀態中，脾的運轉能力自然越來越差。而身體還有一個特點就是越是肉吃得多，身體越習慣厚味的食物，越會出現無肉不歡的狀況，口味也會越來越重，身體就進入了一個惡性循環。

所以，脾虛最主要與愛吃肉有關，除此以外，冰淇淋、冷飲、奶油、甜食、零食等吃太多也是導致脾虛的原因。

而現在很多家長特別焦慮，尤其老人帶孩子的，只要寶寶一有點點風吹草動，他們就忍不住要讓寶寶吃消炎藥，消炎藥的濫用，對寶寶的免疫力傷害非常大。久而久之，脾的運化功能也越來越差。所以那些一生病就大量濫吃藥的家長，寶寶生病反而更頻繁。

當脾受到傷害後，寶寶身體就會開始不斷出狀況。

觀察孩子有沒有脾虛，主要觀察孩子的舌苔。正常情況下，孩子的舌苔應該是淡而薄的一層，但是脾虛的孩子會出現兩種情況，一種是沒有舌苔，整個舌頭非常紅；還有一種則是舌苔又白又厚，甚至又黃又膩。如果孩子是這樣的舌苔，就代表孩子脾虛了。

對於脾虛要從飲食控制和小兒推拿同時着手。

首先，飲食控制非常重要。現在的家長都生怕寶寶營養不良，讓寶寶吃大量的好東西，魚蝦、肉類、甜品、零食等，大家覺得一定要把最好吃的食物給寶寶，其實這樣的做法恰恰對脾胃的傷害非常大，常常會一不小心就讓把孩子嬌嫩的脾胃給傷了。這次上課我與媽媽們交談時也遇到這個問題，大家的第一感覺都是不讓寶寶吃肉怎麼行？不吃肉哪裏有營養呢？

在飲食這麼豐盛的當下，寶寶的營養都是足夠的，給孩子吃粗糧，不會出問題，恰恰是肉吃太多，會出問題。

如果希望寶寶脾胃好，一定要控制飲食，減少肉類的攝入，多吃蔬菜水果。對於那些嚴重積食的孩子，連續吃一個禮拜的素都可以。同時，多吃粗糧，不要整天白米飯，白麪饅頭，而是可以吃一些粗糧飯，全麥食物。對孩子來說，粗茶淡飯、五穀雜糧纔是最好的。

其次，要堅持小兒推拿。媽媽有針對性的進行推拿。只是短短一週時間，就明顯發現寶寶舌苔變化了，原先沒有舌苔的寶寶經過一週的推拿，有了一層淡而薄的舌苔，寶寶的胃口也變好了。原先舌苔黃膩的寶寶經過一週的推拿，舌苔不再黃膩，還有白厚的狀況。我讓她進行飲食方面的控制調整，同時繼續堅持推拿，寶寶的舌苔也變得很好。

今天把這一套推拿手法分享給大家，大家可以根據寶寶的狀況，選擇使用。

補脾經300次。在寶寶大拇指螺紋面做順時針旋推，頻率很高，每分鐘旋推150-250次，推時要使用按摩油、潤膚露等按摩介質，會使按摩更加順暢，力度一定要輕，速度要快。如果力度太重，反而沒有效果。媽媽使用時可以先在自己身上試一下，感覺像撫摸的力度即可。

揉板門2-3分鐘，在寶寶手掌大魚際的位置畫圈按揉，這個手法能健脾和胃，消食導滯。

運內八卦300次，在寶寶掌面上，掌心外圍區域，用食指做順時針方向的運轉，這個手法的力度非常輕柔，劃過掌面後有一種癢癢的感覺。這個手法最好和揉板門一起用，也是具有健脾和胃，消食導滯的作用。

捏脊15-20遍，從腰部的長強捏到大椎，以把皮肉捏起來一小條爲宜。捏脊可以疏通經絡，調和氣血、振奮陽氣，對改善脾虛效果非常明顯。在給寶寶捏脊時，會出現寶寶覺得癢或疼，不配合的狀況，如果寶寶覺得癢，說明媽媽力度太輕，可以適當增加一些力度。如果寶寶覺得疼，一方面是力度太重，需要減輕力度，另一方面則是寶寶這個部位經絡不通，需要媽媽辯證性的觀察。如果從上到下每個部位寶寶都叫疼，不配合，這代表力度太重了，需要減輕力度。如果只是某個地方捏不動，或者捏起來寶寶覺得疼，則說明這個部位經絡不通，需要狠狠心，堅持捏。這一次上課有一位媽媽說她女兒捏脊捏到肺腧再往上，就捏不動，小朋友也不配合，聯想起她家小朋友動不動出現扁桃體問題，咽喉問題，我告訴她這就是代表肺的樞紐不通，讓她一定要堅持，果然，經過兩週左右的努力，現在很輕鬆就能捏起來了。

按揉足三裏，足三裏在寶寶外膝眼開始向下，4橫直下方，脛骨外側面。這個穴位不是很好找，大家可以試試先找到脛骨，然後沿脛骨往膝蓋的方向推，推不上去的位置就是足三裏，俗話說：按揉足三裏，勝吃老母雞，這個穴位對於氣血虛弱，氣力不足，氣虛貧血的孩子非常有效！因爲小智穴位的靈敏度要差一些，所以按揉時力度可以稍微重一點，但也要以孩子感到不疼爲準。

掐四縫10遍，用大拇指指甲逐個掐揉分別位於食指、中指、無名指、小指第一指關節的四橫紋。掐的時候力度稍微重一點，血管越黑的地方越是要多掐。一般脾虛是積食導致的，而掐四縫的手法能有效改善積食，尤其是舌苔黃膩的孩子，一定要堅持這個手法，次數可以提升至20遍。

如果孩子手腳心熱，脾氣大，則可以增加：

推三關300次。用大拇指或食指、中指推前臂靠大拇指一側的直線，自腕推向肘。
揉內勞宮1分鐘。內勞宮在孩子自然握拳，中指尖貼着的地方。

清肝經300次，從食指指尖推向指根。

清心經300次，從中指指尖推向指根。

脾虛的症狀不是一天造成的，所以在調整時，也不是一天兩天就能看到成效，一定要堅持每天用，不能偷懶。同時飲食一定要控制，不然你剛辛苦的推完，一頓大魚大肉下去，寶寶舌苔又厚了起來。

只要讓孩子脾虛的問題得到控制，孩子的“老毛病”就會得到改善。一位媽媽前幾天開心的告訴我，她堅持推拿和飲食控制，寶寶的身體有了很大的改變。以前是舌苔變厚，發黃，接着就會出現發燒，扁桃體炎，以前不知道原因也找不到對策，只能聽之任之，等寶寶發燒了再去醫院。這次學習後，中間寶寶舌苔變厚，開始發黃，她馬上給寶寶推拿，堅持了一週，寶寶的舌苔恢復正常，把疾病扼殺在了搖籃裏。

所以，只要媽媽用對方法，找到原因，寶寶的身體就會越來越好。

其實我在之前許多文章中都表述過，這裏再次特別解釋，小兒推拿有很多不同的門派，每個門派在一些具體穴位的清和補上都有差別。

月華學的清心經、清肝經的方法就是從指尖直推向指根。這是因爲心經和肝經都是順時針旋推爲補法。而胃經不一樣，胃經才指根推向指尖是清，但指尖推向指根卻是補。所以大家不要混淆了。

另外，媽媽們對小兒推拿一定要有信心，很多媽媽在給我的留言中告訴我說用了小兒推拿，寶寶體質也提升了不少。媽媽們記住放下焦慮，更多的相信自己和寶寶。