孩子身體弱、脾胃虛、溼氣重,常喝這個粥讓孩子少生病!
本文已影響1.75W人
本文已影響1.75W人
你知道嗎?常喝粥對身體是非常好的,尤其是孩子,孩子身體弱、脾胃虛、溼氣重,常喝這個粥讓孩子少生病!
脾胃是後天之本,飯是後天之本的原動力。孩子不好好吃飯,營養吸收不夠,就會免疫力差經常生病,就會不長個不長體重,怎麼辦呢?不妨做道三豆粥吧!
一、準備材料:等量的綠豆、紅豆、黑豆。
二、製作方法
1
把三種豆子淘洗乾淨,在水中浸泡半小時。
2
在鍋中加入適量涼水,倒入三種豆子,大火燒開後換成小火。
3
40分鐘左右,豆子開花即可食用。
4
給孩子喝的時候稍加點白糖,味道香香甜甜有嚼頭。
三、功效點評
這道粥裏,黑豆高蛋白、低熱量,微量元素含量特別豐富。綠豆中的蛋白質比雞肉多,鈣是雞肉的7倍,鐵是雞肉的4到5倍,並有豐富的維生素C、B羣、胡蘿蔔素等。紅豆的主要功效是清熱利溼。
黑豆補腎益精,綠豆清熱解毒,紅豆有清熱利溼。用三種豆煮粥喝,實爲孩子補腎、強體、利溼、清熱,調補身體的佳品。
夏天綠豆湯,4種喝法要傷身!這樣喝才降脂、祛溼、消暑
懦弱、暴力、戀母、撒謊、執拗,孩子每一個缺點,其實是“缺爸”
孩子3歲前,儘量別碰8種食物,易造成脾胃虛弱,影響身體發育
孩子情緒不穩、愛發脾氣、逆反…原因可能是這個!(2 6歲孩子自我發展解讀)
孩子若有這4種表現,十有八九是脾虛,“三多、一少”來預防!
做這4個遊戲,教會孩子誠實、尊重、耐心、合作
脾虛影響發育嗎?孩子若有5種表現,多半脾虛弱!3種肉,要少吃
孩子若有4種表現,多半已脾胃虛弱,6種食材泡水,孩子胃口好如牛
孩子說謊話時,最沒用的方法就是:講道理、發脾氣、揍孩子
孩子出虛汗、磨牙,多是脾胃惹的禍!
你的孩子老生病,都是因爲脾胃虛!
寶寶身體弱、消化差?一粥一面,促進消化機能、強身健體!
冬天孩子喝什麼粥好 常喝這些粥孩子長高少生病
孩子有這5種外在表現,可能是脾胃虛弱,媽媽要注意了!
引起孩子脾胃虛弱常見5大壞習慣
孩子磨蹭、耍賴、發脾氣......媽媽們學學這招!!!
這樣管理孩子情緒,專治各種亂髮脾氣、不自信、膽小
天冷了,這樣的粥多給孩子喝,養脾胃不生病,智力個頭蹭蹭長
孩子脾胃虛弱的危害
這十件事情最容易傷脾胃、增加溼氣!