若要孩子不生病?牢記兒科醫生3句忠告
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爲什麼你家孩子總生病?應該如何預防孩子感冒?廣州市婦女兒童醫療中心呼吸科主任醫師唐書生告訴你,除了先天發育不足,孩子愛生病大多跟家庭護理不當有關,只要家長正確護理,孩子上醫院的機會就會少很多。
指導專家:廣州市婦女兒童醫療醫療中心呼吸科主任醫師唐書生
在寒冷的冬天,總有一些孩子不小心中了病毒或細菌的招,或咳嗽喉嚨痛,或打噴嚏流鼻涕,或發燒臥牀不起……醫院的兒科門診車水馬龍、熙熙攘攘,有的家長甚至隔三差五就帶孩子到醫院報到。
很多家長會問醫生如何預防感冒,忙碌的醫生常會簡明扼要地回答多喝水、多吃蔬菜、多運動之類的句子,於是家長心裏會想“這個說了等於沒說”。不過,廣州市婦女兒童醫療中心呼吸科主任醫師唐書生告訴你,除了先天發育不足,孩子愛生病確實跟家庭護理不當有很大關係,比如飲食不當造成維生素缺乏、居室環境空氣污染、保暖過度等,而只要家長正確護理,孩子上醫院的機會就會少很多。
關於預防感冒的知識很多家長也都知道,但是並沒有照做或是沒有理解,爲此唐書生醫師根據自己的經驗特別提醒家長3句話:
第1句:有一種冷叫你媽覺得你冷,小兒保暖要適度。
“有一種冷叫你媽覺得你冷”是近期微信上頗爲流行的一個段子,大意是一個女孩在不太冷的時候就被媽媽要求穿了羽絨服。冬天孩子應適度保暖,但唐書生認爲中國的父母尤其是祖父母總是把保暖工作做得太好,以至於好心辦壞事,不少孩子被生生捂出了病。
孩子應該穿多少衣服?唐書生建議小嬰兒可以比大人多加一件,大點的孩子應該考慮跟成年人穿着一樣的厚度。判斷孩子是否穿夠了不要看手腳是否暖和,一般建議通過觸摸頸部後方來判斷。由於冬季一天溫差大,北方地區屋內屋外溫差大,家長應該根據溫度來及時調整孩子的穿衣數量。
需要指出的是,一些家長害怕孩子着涼於是一整天足不出戶,其實這樣反而不利於孩子適應多變的氣候,就像溫室裏的花朵,環境稍有變化就會生病。唐書生說日本人還會特意讓孩子在冬天穿短褲來鍛鍊耐寒力,他建議家長應該大膽讓孩子到戶外“凍一凍”。
第2句:孩子睡覺流汗不是出虛汗,而是太熱了。
“醫生,我的孩子經常出虛汗怎麼回事?”這是很多家長會詢問唐書生的問題,有些家長還會特意說明自己是如何判斷孩子出虛汗的,一般是嘗一下汗水有沒有鹹味。對此,唐書生經常哭笑不得,其實孩子出汗很多時候就是因爲熱,出一點汗並不會有鹹味,這是很多家長的認識誤區。
至於孩子爲什麼總會在剛睡覺1-2小時出汗,這通常是因爲睡前孩子可能一直在玩,然後馬上睡覺,於是剛睡覺時就開始出汗。如果孩子一整晚都在流汗,那麼孩子真的是太熱了,要麼穿太厚,要麼蓋太多,家長應該減少覆蓋的衣物,直到孩子不再出汗。
如果家長總是讓孩子睡覺的時候大汗淋漓,稍有風吹就會着涼生病,更糟糕的是可能會引發“捂熱綜合徵”,輕則出汗、脫水,重則面色蒼白、呼吸急促、口脣青紫等,甚至導致昏迷、呼吸衰竭等。
第3句:3月不曬被,600萬蟎蟲陪你睡,居室清潔很重要。
據國內資料統計,兒科門診呼吸道感染病例佔就診總人數的60%以上,也就是說大多數上醫院看病的孩子都屬於呼吸道感染。要預防呼吸道感染,減少病原進入呼吸系統也很重要,家長首先要做的就是保持居室環境的清潔,經常通風換氣,不要讓孩子呼吸二手菸,尤其要注意經常(2周)清潔居室消除塵蟎:
1.用60℃以上的熱水燙洗孩子的衣服、被罩、被單、枕頭、玩具等;
2.要經常移動牀墊併除塵,被褥等貼身衣物要暴曬;
3.儘量少在家裏擺放毛絨玩具、花草,使用毛絨地毯等,有擺放的要注意定期清潔;
4.每1-2周進行大掃除,清潔家中死角,包括牀底、沙發底、冰箱背面等,桌子椅子等用溼布拭擦,保持居室清潔。
總而言之,想要孩子不生病,家長的正確護理少不了。對於如今的家長來說,不要過度呵護孩子恐怕是預防生病的重要措施哦!
專家簡介:
唐書生,廣州市婦女兒童醫療中心呼吸科主任醫師,碩士研究生導師,從事兒科醫學近30年,擅長兒童呼吸道疾病的診治,特別是兒童哮喘、反覆呼吸道感染、喘息性疾病。
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