寶寶睡眠質量差?就是在找媽媽嗎?
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這並不是寶寶在刻意搗亂,而是爲了找媽媽,很多的小朋友在晚上翻來覆去的動,是因爲在晚上黑暗的時候沒有安全感。在不斷的找媽媽以獲得安全感,所以寶媽可以在她睡着以後,把她的手放在手心,這樣就能緩解了。媽媽與寶寶的遊…
原標題:寶寶睡眠質量差?就是在找媽媽嗎?
對於一個家庭,小生命的降臨無疑是幸福的,但是很多新手媽媽沒有哄哇的經驗,在帶娃的過程中也會遭遇各種了問題。比如很多育兒圈的父母就反饋,孩子總是哄不睡,無論是抱着哄睡或餵奶哄睡,都嘗試過。
在牀上翻來覆去
對於孩子來說,睡覺都是不老實的,有很多的寶寶睡覺的時候會在牀上翻來覆去,也有些寶寶會在牀上打滾。因此,媽媽們睡在寶寶旁邊,時不時就要被踢一腳,很難休息好,而讓寶寶單獨睡,媽媽又會擔心寶寶踹被子,從牀上亂滾,同樣休息不好。
寶寶是在找媽媽
朋友家的寶貝4個月大了,而若是詢問寶媽帶娃後,最大的感受就是什麼,她十有八九會說:“自從孩子出生以來,我就沒有睡過一個完整的覺。”原來,寶貝本身是有奶睡及吃夜奶的習慣,於是爲了照顧寶寶,朋友就把孩子放在自己牀上。一段時間後,總算可以睡整覺了,媽媽也不用再起夜餵奶。但依舊睡不踏實,因爲她不是滿牀翻滾就是拳打腳踢。
這並不是寶寶在刻意搗亂,而是爲了找媽媽,很多的小朋友在晚上翻來覆去的動,是因爲在晚上黑暗的時候沒有安全感。在不斷的找媽媽以獲得安全感,所以寶媽可以在她睡着以後,把她的手放在手心,這樣就能緩解了。
寶寶的體溫要略高
還有就是寶寶的體溫要略高於成年人,所以媽媽們無需爲寶寶穿着過厚的衣服,寶寶穿得過多、過熱,會因不舒服而亂動。如果被子蓋的太厚了,寶寶在又厚又重的被窩內睡覺,容易感覺悶熱,手腳不靈活,所以自然會將被子蹬走,希望讓多一點的涼爽空氣進入被子裏。
媽媽與寶寶的遊戲
媽媽與寶寶的遊戲互動也要講究時間,一般情況下,不建議睡前玩得太過興奮,而導致寶寶睡不着或睡不踏實。一個常見的情況是,在白天玩的太開心,太興奮了,在晚上的時候,大腦依然處於亢奮的狀態,身體還在做很多的動作,這樣會影響寶寶睡眠質量。
日常生活中,很多媽媽覺得寶寶在睡覺前吃得飽,就很容易睡得香,但是事實上睡前加餐過多,也容易引起寶寶的腸道不適,進而讓寶寶的睡眠質量變差。建議在睡前不要給寶寶吃得太飽,或者可以試試在日常生活中給寶寶喝優博瑞慕配方奶粉,它含有的是全乳清蛋白配方,營養價值更高,同時也更容易讓寶寶吸收。
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