2種調料“偷走”孩子身高,影響脾胃消化,阻礙長高個,家長當心
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孩子要想長高個,養好脾胃是關鍵,日常多吃1物,脾胃強健,長高個不成問題孩子要高個,日常2點也很關鍵孩子要想長高個,日常堅持運動是必不可少的,小孩通過運動一是可以刺激骨骼骨骼的發育,加大生長激素的分泌;二是增強…
原標題:2種調料“偷走”孩子身高,影響脾胃消化,阻礙長高個,家長當心
樓道對面門新搬來一戶人家,他們是一家四口,有個大女兒和小兒子,大女兒婷婷7歲了,小兒子皓皓4歲多,他們一家人都挺好客的,剛搬來三個多月就和周圍的鄰居混得挺熟,混熟才知道他們一家是因爲做生意才舉家搬遷的。他們家婷婷和我女兒剛好在同一個學校,同一個班級,兩人玩得很好,婷婷學習成績好,經常主動幫助我女兒的學習,我們一家都非常喜歡她,婷婷哪都好,就是個子太瘦小了,比我女兒足足矮了半個頭,班級排隊的時候總是前幾個。
聽婷婷媽媽說,婷婷之前一直是跟着鄉下爺爺奶奶生活,爺爺奶奶都是比較重口味的,做菜的時候喜歡放很多動物油,調味品也放很多,這樣炒出來的飯菜非常爆香,婷婷也是很愛吃,再加上婷婷比較偏食,只吃肉很少吃菜,導致孩子積食不消化,爺爺奶奶也沒有很重視孩子積食的問題,以爲是小事,少吃點或是多運動就可以了,就這樣,孩子的脾胃慢慢被拖垮。
一、兒科醫生:這2種調料“偷走”孩子身高,比辣條更可怕,常吃難長個,家長要當心
1、料酒
料酒不同於其他的調料,裏面含有大量的酒精成分,小孩本身體質就差偏差,雖然料酒的酒精含量並不高,且在炒菜過程中會揮發掉,但還是會有酒精殘留在食物上,小孩吃多了這類含有酒精成分食物,容易損傷中樞腦神經,刺激脾胃,影響營養的吸收。
2、動物油
很多小孩都有挑食的壞毛病,有些父母爲了讓孩子能開口吃飯,就會用動物油炒菜,這樣炒出來的飯菜會更美味可口,小孩愛吃,父母看着也高興。但是動物油裏面的脂肪含量很高,小孩本身消化能力就差,吃多了很容易消化不良,出現積食的問題,加重脾胃的運化負擔,時間長了,阻礙孩子的正常發育。
二、孩子要想長高個,養好脾胃是關鍵,日常多吃1物,脾胃強健,長高個不成問題
很多父母不知道,脾胃是營養的運輸樞紐,孩子脾胃強健,就意味着營養吸收得快,孩子正是發育的關鍵階段,營養充足,長得快,長得高自然不成太大問題。孩子脾胃比較嬌嫩,日常需要父母用心養護才行,建議最好家裏常備有沙棘內金飲,時不時給孩子沖泡一杯喝,能很好的改善小孩脾胃不好,反覆積食,睡覺不安,不愛吃飯,便祕腹瀉等情況。
裏面含有沙棘——健脾養胃、益氣,提高腸胃的 抵抗力;山藥——修復受損胃黏膜,提高身體免疫,健脾益胃;山楂——促進肉食小阿虎,預防積食,健脾開胃;陳皮——理氣調中,補脾健胃,常用於治療脾胃氣滯、脘腹脹滿;低聚半乳糖——增強腸胃的蠕動,提高消化能力。這些食材都屬於藥食同源,溫和完全,能很好的幫助孩子健脾。
三、孩子要高個,日常2點也很關鍵
1、早睡早起
正在發育階段的小孩身體會分泌一種生長激素,可以促進生長髮育,對長高個很有幫助,當孩子進入深度睡眠的時候,接收的速度是醒着的3倍,而且晚上11點到凌晨4點,激素的分泌達到最高值,若孩子抓住這個黃金期,長高個不成難題。
2、多多運動
孩子要想長高個,日常堅持運動是必不可少的,小孩通過運動一是可以刺激骨骼骨骼的發育,加大生長激素的分泌;二是增強腸胃的蠕動,促進消化,減輕脾胃的運化負擔,利於健脾;三是增強體質,提高身體的免疫,減少生病次數。
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