秋天寶寶如何防燥?
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劉春陽:(1)從居室環境來說可以用一些加溼器,一般來說環境溼度50—70,平均60%比較好一點,孩子的皮膚黏膜或者是呼吸道的情況都比較好,預防疾病的能力也比較強。
(2)另外從水的攝入量來說,多喝幾次白開水,兩次餐間少量多次不用大量喝水。
(3)另外給孩子從食物結構偏油炸的、油膩的、不好消化的食物儘量少吃,如果吃的話量一定不要多,多吃點兒好消化的新鮮的食物。
從蔬菜水果來說,秋天是蔬菜水果豐收的季節,人的發生、發展、健康和季節是很相關的,這個時候需要多吃點新鮮疏菜水果,品種吃的全一點,食物的乾淨程度水分多和少的水果和蔬菜互相搭配吃,一般就效果不錯。
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