產婦適宜吃什麼水果 坐月子期間吃什麼水果好
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產後坐月子是我國很古老的一個傳統習俗,在月子期間產婦可以最大程度調理自己的身體,無論是在起居作息方面,還是在日常飲食方面,都需要多費心思,尤其是在水果的選擇上也不能掉以輕心。
產後坐月子是我國很古老的一個傳統習俗,在月子期間產婦可以最大程度調理自己的身體,無論是在起居作息方面,還是在日常飲食方面,都需要多費心思,尤其是在水果的選擇上也不能掉以輕心。那產婦適宜吃什麼水果?坐月子期間吃什麼水果好?下面我們一起來詳細瞭解一下!
產婦適宜吃什麼水果?
(1)吃奇異果
其實所謂的奇異果又被稱之爲獼猴桃,當中含有豐富的維生素C,可以起到解熱以及通乳的作用功效,是非常適合產後女性食用的,尤其是吃奇異果還能促進手術創口的恢復,對於剖腹產的產婦來說,吃奇異果是極好的。
(2)吃榴連
產婦適宜吃什麼水果?榴蓮雖然是熱性的水果,但是卻具有壯陽助火的作用功效,對促進體溫、加強血液循環有良好的作用,如果產婦存在產後虛寒,可以適當吃一些榴蓮,對補虛是很有幫助的。
(3)吃蘋果
說到產婦適宜吃什麼水果這個問題,蘋果是很不錯的一種水果,首先蘋果一向具有健胃、生津、開胃和解暑的作用功效,能夠很好地治療產後腹瀉的情況,另外蘋果當中含有豐富的維生素、果膠以及礦物質等,對預防產後便祕很有幫助的。
(4)吃葡萄
葡萄當中含有豐富的鐵質,因其含鐵量較高,所以可補血。製成葡萄乾幹後,鐵佔比例更大,可當作補鐵食品,常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀。考慮到婦女產後失血過多,因此多吃些葡萄是很不錯的。
以上就是關於產婦適宜吃什麼水果的相關內容介紹,很顯然適合產婦吃水果有非常多,考慮到此時產婦身體比較虛弱,因此在吃水果時一定要選擇常溫水果,不能吃冷的冰鎮的。
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