坐月子吃什麼水果好 月子期間適合吃什麼水果
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產後是產婦很重要的恢復身體的階段，在這個期間產婦一定要做好各個方面的調理工作，注意保暖防寒，注意均衡的飲食調理，尤其是在水果的選擇上，也應該多吃一些能夠促進身體恢復的水果。
產後是產婦很重要的恢復身體的階段，在這個期間產婦一定要做好各個方面的調理工作，注意保暖防寒，注意均衡的飲食調理，尤其是在水果的選擇上，也應該多吃一些能夠促進身體恢復的水果。那坐月子吃什麼水果好？月子期間適合吃什麼水果？下面我們一起來詳細瞭解一下！
坐月子吃什麼水果好？
(1)吃些木瓜
說到坐月子吃什麼水果好這個問題，木瓜是很不錯的推薦，因爲木瓜可以幫助促進女性乳汁的分泌，同時有豐胸、減脂的功效，是非常適合產婦食用的一種水果。最重要的是木瓜中富含多種維生素、纖維素等營養物質，能夠有效預防產後便祕的問題發生。
(2)吃些香蕉
坐月子吃什麼水果好？產後多吃香蕉是不錯的，因爲香蕉有潤腸的作用，產後女性臥牀時間過長，腸胃蠕動差，會導致便祕，此時多吃香蕉可以通便補血，但是要注意香蕉性寒，不易多吃。
(3)吃些葡萄
葡萄也是產後很不錯的水果推薦，因爲多吃些葡萄具有補氣血、強筋骨、利小便的功效，尤其是製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，考慮到婦女產後失血過多，可以葡萄作爲補血聖品。
(4)吃些桂圓
桂圓其實就是龍眼，具有味甘性溫的特點，能夠起到補氣血、寧心安神等作用，很適合產後體質虛弱的人食用，將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。
以上就是關於坐月子吃什麼水果好的相關內容介紹，很顯然適合月子期吃的水果的確非常多，希望每一位產婦都能夠多爲自己的身體着想，注意做好相關的調理，讓自己更快好起來。不要覺得生完就完事大吉了，實際上生完恢復更重要。
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