孩子不愛吃飯,心好累!育兒專家:考慮這幾種原因
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對於家長來說,孩子不愛吃飯真的是一件很心累的事情,爲什麼孩子不愛吃飯?我們一起來看看育兒專家總結的孩子不愛吃飯的幾種原因。
孩子的吃喝拉撒,是爸爸媽媽們每天都關注的事情,不管哪一項出問題,都會讓家長很着急。如果孩子不愛吃飯,爸爸媽媽就會擔心無法攝入營養,影響生長髮育,爲了讓孩子多吃點,每天追着喂,真的很心累。
其實,要解決孩子不愛吃飯的問題,應該先要了解清楚孩子不愛吃飯的原因,再有針對性地進行改進。下面是育兒專家總結的孩子不愛吃飯的幾種原因,趕緊看看你家的孩子屬於哪一種。
1.輔食添加不合理
孩子出生6個月後,可以喂孩子輔食。喂輔食時,如果輔食性狀太硬,就影響小孩的咀嚼、吞嚥功能,以至於後期輔食添加困難,令小孩不願意嘗試咀嚼有難度的食物,自然也就不愛吃飯。
2.飯菜單一
吃的食物如果過於單調,也會令小孩對吃產生厭倦之情,建議家長們多花心思研究孩子的菜單,每天不重樣地烹飪食物,讓孩子吃得開心有營養。
3.頻繁吃零食
爲了讓孩子攝入充分的營養,很多家長會頻繁給小孩餵食,如酸奶、水果、雞蛋等,從不間斷,導致孩子吃正餐時沒有好的食慾與胃口。所以,家長們一定要保證小孩飲食規律,少讓孩子吃零食。
4.口味重
太早地讓孩子吃鹽吃油吃辣,會讓孩子養成“重口味”的飲食愛好,從而導致不愛吃清淡的蔬菜、米飯。
5.邊吃飯邊看電視
當孩子不願意吃飯時,很多父母會打開手機,或者打開電視機,然後趁小孩專心致志看動畫片時,就往孩子口中塞下幾口飯。這種行爲會讓孩子養成不好的進食習慣,家長最好要培養孩子吃飯專心的習慣,不可三心兩意。
6.生病了
如果孩子患有肺炎、腸胃炎、扁桃體炎、口瘡、口腔潰瘍等疾病,也會令孩子產生厭食行爲,建議家長及時察覺,及時治療。
7.運動過少
孩子如果經常宅在家裏,熱量消耗就低,不僅不會令孩子產生飢餓感,而且還影響腸胃的蠕動能力,導致消化不良。
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