推薦4款一歲寶寶的輔食做法
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一歲左右的寶寶需要在飲食上添加一些輔食才行,媽媽們需要去學習一下輔食的做法,推薦4款一歲寶寶的輔食做法給大家,分別是青菜雞蛋麪、土豆泥、南瓜小米粥和香菇豬肝粥。
我們知道一歲的寶寶可能是剛斷奶或者是還沒有完全斷奶,不過這時候如果只讓孩子喝母乳的話已經不能滿足生長需要了,必須要在孩子吃的食物中添加一些輔食才行,媽媽們需要去學習一下輔食的做法,接下來就跟大家推薦4款一歲寶寶的輔食做法。
4款一歲寶寶的輔食做法:
1、青菜雞肉面
準備的食材:青菜、麪條、雞肉
做法:
(1)首先大家把購買回來的青菜用清水清洗乾淨然後將其切碎備用,將雞肉放入鍋裏面焯一下水,焯水完成之後放入鍋裏面煮,等到雞肉煮爛之後放入青菜。
(2)將青菜放入雞湯裏面後煮大約一分鐘,再把麪條和食鹽放進入,最終再煮三分鐘就可以食用了。
2、土豆泥
用料:土豆、食鹽少許
做法:
(1)首先將土豆清洗乾淨之後直接放入鍋裏面煮,煮熟之後直接把皮剝掉。
(2)將土豆泥放入碗裏面,往裏面加入少量的食鹽就可以給孩子吃了,如果您的孩子還未滿一歲的話可以不放鹽。
3、枸杞豬肝粥
用料:大米、枸杞、豬肝、油、鹽少許
做法:
(1)首先將大米淘洗乾淨,然後將大米放入清水裏面煮粥,接着將枸杞泡軟,然後將豬肝切成片狀蒸熟。
(2)將粥煮到七成熟,然後把洗好的枸杞和蒸熟豬肝倒進粥鍋裏面去,等到粥煮到濃稠的狀態就能夠給孩子吃了,可以加入少量的食鹽調味。
4、南瓜小米粥
用料:南瓜、小米
做法:
(1)將南瓜表面的皮去掉,然後將其切成小塊。
(2)將小米淘洗乾淨,將小米放入鍋裏面煮成粥,最後往裏面加入南瓜塊煮成粘稠狀就可以吃了。
上面文章中主要給大家推薦了4款一歲寶寶的輔食做法,這些輔食都是非常適合一歲孩子吃的,希望父母可以學着去給自己的孩子做一下這些輔食,給孩子吃了這些輔食之後營養可以得到很好的保證,不會出現營養不良的情況。
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