小兒健脾養胃粥的做法

每個媽媽都希望自己的孩子能夠茁壯成長，可有的孩子總是愛挑食且食慾又差，不管家長做什麼菜都不喜歡吃，這可把媽媽給急壞了。其實孩子食慾不佳的主要還是由脾胃虛弱所導致的，長期脾胃虛弱不僅會導致孩子營養不良，同時還會造成身高發育不良的情況，所以家長一定要及時找對方法治療。治療孩子脾胃虛弱的方式有很多種，但是最安全的還是食療，今天小編就爲大家推薦幾款小兒健脾養胃粥的做法，希望讓孩子吃得多長得壯！

1.胡蘿蔔牛肉粥

做法：將牛肉和胡蘿蔔洗淨備用，胡蘿蔔切絲，牛肉切成肉末用料酒、生抽、食鹽、色拉油和胡椒粉進行醃製；醃製好後用澱粉攪拌均勻；將大米淘洗乾淨放入鍋中加入適量的清水進行熬煮，煮至大米微熟後將蘿蔔絲和牛肉沫放入攪拌均勻；煮至粘稠後即可起鍋。

2.香菇小米粥

做法：將小米和香菇洗淨備用，香菇切成細絲狀；將洗淨的小米放入鍋中，加適量的清水大火進行熬煮，煮開後轉爲小火，煮至7分熟後將香菇絲放入鍋中，煮熟後加入適量的食鹽即可。

3.山藥蓮子粥

做法：將蓮子提前用清水浸泡幾小時，山藥洗淨去皮切成小塊，然後將山藥塊和蓮子一同放入燉盅內加入適量的開水熬粥，熬製8分熟可以加入枸杞，根據孩子的口味可以加入適量的白糖調味即可起鍋。

4.山藥栗子粥

做法：將山藥、大米、糯米洗淨備用，山藥去皮切成塊狀；在鍋中放水加入大米、糯米和山藥一同熬煮；煮制8分熟將去皮的栗子放入鍋中，煮制粘稠時可以放入適量的枸杞即可起鍋食用。

5.陳皮粥

做法：將陳皮洗淨後切成細絲狀，用水煎制撈出多餘的渣滓，只取汁水待用，然後將洗淨的大米和陳皮汁一同放入煮鍋中，加入適量的清水一同煮粥，煮制2小時後即可起鍋。

6.土豆粥

做法：將土豆洗淨後切成小塊狀，然後將小米洗淨放入煮鍋中，加入土豆和適量的清水一同熬粥，熬製好後即可盛碗食用。

7.荷葉綠豆粥

做法：將荷葉和綠豆洗淨，綠豆用水浸泡一小時，然後將綠豆和粳米一同放入煮鍋中，煮好後放入適量的冰糖調味，最好將荷葉鋪在粥上，待荷葉與粥融合後即可食用。

以上就是小編推薦的小兒健脾養胃粥的做法了，媽媽在家中可以嘗試着給孩子多做一做，調理孩子虛弱的脾胃，才能改善食慾，讓孩子擁有一個好胃口。