奶香玉米小米汁的做法 健脾開胃清溼熱
本文已影響2.63K人
秋天，新鮮玉米多汁，秋天的玉米很適合做玉米汁。玉米有利於健脾滲溼、調和開胃、益肺寧心、清溼熱，秋天玉米能去秋燥，有助於延緩衰老，玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分，可降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁。
奶香玉米汁
玉米還含有谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢復青春、延緩衰老的功能。
這次的玉米汁加了小米，不僅使得它更香濃還營養。小米可以加快人體的新陳代謝，它還可以促進腸道蠕動，起到幫助消化的功效，小米可以緩解胃痛，緩和胃酸還有滋陰養血的功效可以減低血糖，讓體內脂肪得到分解，平衡體內脂肪，從而起到降低血糖的作用。
【材料】
玉米 2根
小米 30克
清水 500毫升
冰糖 30克
牛奶 600毫升
【做法】
1 準備材料：2根玉米棒、小米和牛奶
2 新鮮的玉米棒切小段，再用刀切出玉米粒
3 把玉米、小米、冰糖和水一起放在煮鍋，大火煮沸轉中小火煮10分鐘
4 把玉米粒和小米煮軟
5 把玉米和小米放入原汁機
6 放入牛奶一起攪拌，原汁機流出來的就是奶香玉米汁
【提示】
1 這個玉米汁很濃稠，如果喜歡玉米汁稀點，可以多加些牛奶
2 這裏用甜玉米，放冰糖，很甜的
3 我個人不喜歡牛奶久煮，所以我不用豆漿機來做奶香玉米汁。如果用豆漿機做玉米汁，我會加入水而不加牛奶。
相關內容
熱門精選
-
【寶寶吃的玉米粥怎麼做】寶寶玉米粥的做法大全 寶寶輔食玉米粥怎麼做
-
街邊玉米爲什麼永遠煮不壞？原是添加玉米香精
-
小米新吃法：呵護脾胃暖暖的小米疙瘩湯，更適合孩子
-
玉米米糊的做法
-
【玉米烙怎麼做好吃】玉米烙的做法
-
玉米麪怎麼做餅好吃 吃不膩味的超香玉米麪餅
-
寶寶輔食精選：奶香玉米汁
-
【小米粥怎麼做養胃】小米粥怎麼煲最養胃 小米粥養胃的做法
-
【怎樣做松仁玉米】松仁玉米怎麼做 松仁玉米的做法
-
【玉米可以做什麼甜品】玉米甜品做法大全
-
鮮菇米飯釀青椒 鹹香清爽的開胃菜
-
小米玉米粥的禁忌 玉米小米粥的做法
-
夏至健脾開胃湯飲：粟米赤小豆煲生魚湯
-
製作寶寶輔食奶香玉米汁
-
玉米麪怎麼做餅好吃 吃不膩味的超香玉米麪餅
-
鮮菇米飯釀青椒 鹹香清爽的開胃菜
-
玉米汁的做法
-
寶寶飲品食譜：奶香玉米汁
-
【玉米烙餅怎麼做】玉米烙餅的家常做法
-
彩蔬蝦仁蒸玉米撻—讓寶寶直接端着玉米小碗開動吧！