寶寶睡覺時間不規律怎麼辦
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
寶寶睡眠問題,一直是寶爸寶媽們所關心的。也是問題比較的多的。那麼寶寶睡覺時間不規律怎麼辦?帶着疑問,一起來看看吧。
先考慮這兩個問題:一個是怎麼正確哄睡,一個是怎麼讓孩子接覺。
如果他還是小嬰兒
先審視下媽媽的做法對不對。請問:你是不是經常抱着他入睡,當放下他的時候,他很快就醒了?導致孩子玩一會兒之後,很快就困了,因爲上一個睡眠週期,孩子的休息並不夠。
原因是,無論小孩還是大人,都有淺睡眠和深睡眠,而嬰兒的淺睡眠時間比較長,通常,如果你是抱着他睡覺,可能需要經過20到30分鐘,寶寶才進入深睡眠。但媽媽們因爲哄孩子已經比較累了,抱着孩子這麼長時間讓媽媽們覺得更累,所以等不了那麼久就把孩子放下了,你以爲孩子睡着了,其實他是在淺睡眠的狀態,“放下”這個動作導致孩子從淺睡眠中醒來,並哭鬧,於是需要新一輪哄睡。
家長應該這麼做:
在寶寶很小的時候就鍛鍊他自己入睡,不抱着他哄睡,不讓他吃奶睡覺,不讓他吸着安撫奶嘴睡覺,因爲當孩子習慣了這樣的哄睡方式,要改掉會很難。
當孩子的睡覺時間到了,給孩子制定一系列的睡前儀式。比如每次孩子睡覺的時候,都給他換換衣服,把孩子喜歡的小玩偶放在他身邊,爲他蓋上被子,輕輕地拍拍孩子等。之所以說一系列是因爲某些動作在孩子不睡覺的時候,你也會做,比如拍孩子,但是當拍拍孩子和蓋被子、關燈、拉窗簾等其他動作連起來時,總是代表睡覺時候到了,孩子就是形成一定的條件反射。從而與媽媽達成高度默契,做完這一系列動作,孩子就睡覺了。
然後,也不能忽視孩子晚間的睡眠時間。孩子如果足夠大了,家長可以慢慢延長孩子晚上喝奶的時間,比如寶寶8點入睡,通常11點餓了,找到孩子的規律(比如孩子需要3小時喝一次奶),慢慢地把11點變成11點半,12點,1點,有時候,孩子半歲就能夠睡整覺了。這樣媽媽就會輕鬆很多。
如果睡眠中孩子醒了,不要馬上衝進去抱起孩子。等一下,聽一聽孩子接下來會怎麼辦,也許他還能接着睡,也許他需要你的幫助,比如想尿尿了,也許他已經睡夠了,從哭聲裏你能夠聽出很多信息,如果孩子只是中途醒來,還能接着睡,這就鍛鍊了孩子發展自己接着睡覺的能力。
【寶寶睡覺不踏實】寶寶睡覺不踏實總醒怎麼回事 寶寶睡覺不踏實易驚醒哭鬧怎麼辦
【寶寶入睡前很焦躁怎麼辦】寶寶睡覺煩躁不安怎麼辦 寶寶晚上睡覺煩躁不安怎麼辦
【月子寶寶的睡覺規律是怎樣的】月子寶寶的睡眠
冬季晚間如何讓寶寶安穩睡覺?寶寶睡眠不好,一放下就醒怎麼辦呢?
五個多月寶寶不睡覺怎麼辦 怎麼讓寶寶快速睡覺
【如何保障寶寶睡眠質量】寶寶睡覺不安穩怎麼辦 寶寶睡眠不好怎麼辦
嬰兒睡覺時間短怎麼辦 兩個月寶寶睡眠時間是多少
寶寶什麼時候睡眠有規律
【嬰兒睡覺時打呼嚕怎麼辦】嬰兒睡覺打鼾怎麼治療 寶寶睡覺時打呼嚕怎麼辦
三個月嬰兒睡覺易驚醒怎麼辦 寶寶睡覺不安穩怎麼辦
【孩子晚上不睡覺怎麼辦】嬰兒晚上不睡覺怎麼辦 寶寶晚上不睡覺怎麼辦
寶寶夜裏睡覺不踏實怎麼辦 寶寶睡覺經常醒的原因
寶寶到晚上就哭鬧不睡覺怎麼辦 怎麼讓寶寶睡整夜覺
【寶寶哭鬧不睡覺怎麼辦】寶寶哭鬧不睡覺怎麼處理 嬰兒哭鬧不睡覺怎麼辦
50天的寶寶睡覺規律
【孩子晚上不睡覺怎麼辦】嬰兒晚上不睡覺怎麼辦,寶寶晚上不睡覺怎麼辦
產後月經時有時無,總是不規律怎麼辦?
【嬰兒睡午覺的最佳時間】寶寶什麼時間午睡最好 寶寶幾點睡午覺最好
【寶寶睡覺不吃奶怎麼辦】四個月寶寶睡覺不吃奶 初生嬰兒只睡覺不吃奶
【嬰兒晚上不睡覺怎麼辦】寶寶晚上不睡覺怎麼辦 新生兒半夜不睡覺妙招