寶寶積食怎麼預防
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寶寶積食怎麼預防?寶寶積食可能導致很多負面影響,所以一般家長都會盡量避免讓寶寶積食。接下來就看看寶寶積食怎麼預防。
原標題:3個小習慣,讓寶寶從來不積食!簡直實用極了
前一陣子我家寶寶經常不舒服,時不時出現脾虛、積食、便祕、拉肚子等腸胃問題。其實我也知道這些病症很常見,給寶寶調理兩三天就能調理好。但是反覆積食舌苔發白,長期出現口臭,時間太長還會影響生長髮育。
寶寶一旦接觸輔食時,一旦飲食習慣不規範,容易導致脾虛積食,直到寶寶發育比同齡人慢,我才知道嚴重性。在我家,寶寶吃完飯就一直休息,食物堆積在肚子里長期不消化,再加上寶寶不懂表達,給吃就吃,所以容易加深積食現象。
其實寶寶在1歲多的時候,就可以不用我扶着自己走路了,但是他總是動不動就喊累喊困,是現在很多寶寶的通病,但長此不運動很容易出現積食。於是家裏的老人帶着寶寶去看了中醫,大夫告訴我們,如果不去及時發現並且及時採用正確的解決辦法,小問題就會引發其他小問題,最後變成大問題。所以最近寶寶的精神變得很差,一把脈才知道是脾胃虛的表現,寶寶體質差的話,不長個子便成了必然。
不僅如此,還會讓寶寶變得易生病,所以,家長一定要提高警惕,今天我們就來詳細瞭解下關於積食的問題。
不能小看寶寶脾虛積食,因爲不僅會降低寶寶的食慾,讓寶寶吃不好,還會降低其抵抗力,長久之下體質變差。尤其是到了季節交替的時間,特別容易生病,俗話說:“小兒積食生百病”,很多病的根源是因爲積食。積食是個不大不小的問題,主要還是因爲寶寶的飲食不當造成的,當寶寶攝入了過多的食物,超過了脾胃的接受限度,就會導致消化功能下降,食物長期滯留脾胃,導致腸胃負擔加重。所以我每次都會讓寶寶多喝水,吃一些易消化的食物,以此來調節腸胃消化功能,預防積食、脾虛等症狀。
在我身邊有很多這樣的寶媽,總是不重視寶寶的積食問題,很多家長卻經常抱怨,給寶寶吃得好,喝得好,可寶寶還是容易生病,其實積食問題很容易避免。
過年過節注意飲食
就像是我們最早之前的春節,還有未來的五一、十一小長假,不論是大人還是寶寶,生活作息會被打亂,加上飲食上的不規律、暴飲暴食,容易出現積食。有的寶寶早上貪睡,總是來不及吃早點,或者根本就沒有吃早點的習慣,10點多剛吃完早飯就要吃中午飯,中途又會吃各種小零食,從而導致寶寶的飲食很不規律,出現積食。
腹脹、放屁多大多是腸胃問題,所以我們在過節之前不要給寶寶吃太多的垃圾食品,不要大油大膩,要多吃些清淡食物。
一日三餐
在日常生活中,尤其是一日三餐最好讓寶寶少吃或者不吃對腸胃有刺激的東西,很多家長在一日三餐之間,都不會再讓寶寶吃別的東西,能夠改善腸胃的壓力,寶寶纔會更健康的成長。
少食多餐
不要一吃飯就讓寶寶吃到飽,每頓的飲食量不要吃的太多,因爲他們的胃很小,吃的多會積食,不吃、少吃也不行,否則不到飯點就餓了。一定要注意,大吃大喝暴飲暴食,很容易造成腸胃功能紊亂導致小兒積食。
在準備吃飯之前,我就要先讓寶寶喝點水,吃飯的時候會給寶寶夾一些蔬菜,培養寶寶營養均衡不挑事的好習慣。
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