寶寶的“丸子大餐”來啦，3款食譜任你挑！

很多寶寶都愛吃丸子，圓嘟嘟的丸子看着可愛，吃起來也非常香。但是外面買的丸子常常含有很多添加劑，媽媽們不如自己動手來做吧!今天給大家介紹4種丸子，不僅上手簡單，而且葷素結合、營養均衡，同時大人也能吃哦!

菠菜丸子湯

適合人羣：兒童菠菜中所含的胡蘿蔔素，在寶寶體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力。烹飪菠菜之前最好焯過水，以去掉鞣酸。

【 食 材 】

菠菜、豬瘦肉各150克、蔥末、薑末、醬油、水澱粉、鹽、香油、雞精各適量

【 步 驟 】

1、豬瘦肉洗淨，剁成泥，放入大碗中。

2、在裝有肉泥的碗中加適量鹽、醬油，攪拌一下，放入水澱粉、蔥末、薑末、香油，繼續攪拌均勻，製成小丸子。

3、菠菜去根、黃葉，洗淨，焯水後，切段。

4、鍋置火上，加入適量清水，燒沸後，放入小丸子，小火煮熟，加適量鹽、雞精調味。

5、最後放入菠菜段，湯沸即可。

6、最後裝碗即可。

蜜汁地瓜丸子

適合人羣：兒童、產後、孕期紅薯可以促進腸道蠕動，預防便祕，而且你可能不知道，紅薯竟然還能防止亞健康！對減肥也有很好的幫助哦！想要擁有好身材，這款簡單好做小甜點學起來吧！

【 食 材 】

紅薯300克、小麥麪粉40克、糯米粉40克、葡萄乾適量、椰蓉適量、蜂蜜適量。

【 步 驟 】

1、地瓜用消毒鍋蒸熟去皮，壓成泥。地瓜泥中加入麪粉和糯米粉。

2、和成麪糰，如果感覺麪糰硬，可以加適量清水調整一下，和得麪糰軟軟的就可以。

3、將和好的麪糰分成小擠子，團成丸子，放入微波爐中高火轉3分鐘即可。

4、將轉好的丸子取出，在上面燒上蜂蜜。

5、再撒上椰蓉和葡萄乾就可以了。

星星媽小貼士

1、如果用微波爐做，麪糰適當的和的軟一些，如果用鍋蒸，可以適當的和硬些；

2、蜂蜜也可以改爲糖桂花等果醬類的；

3、要根據微波爐的功率大小調整時間。

雞肉丸

適合人羣：兒童、產後、孕期紅薯可以促進腸道蠕動，預防便祕，而且你可能不知道，紅薯竟然還能防止亞健康！對減肥也有很好的幫助哦！想要擁有好身材，這款簡單好做小甜點學起來吧！

【 食 材 】

雞肉、山藥、胡蘿蔔。

【 步 驟 】

1、將雞肉切塊。放入攪拌機攪成末。

2、將胡蘿蔔去皮切成末。將山藥去皮，切塊。

3、將山藥放入蒸鍋蒸熟。將山藥碾壓成泥。

4、將山藥泥、胡蘿蔔末混入到雞肉末中，拌勻。

5、將山藥胡蘿蔔雞肉泥捏成小丸子狀。

6、放入鍋中蒸熟。雞肉丸就完成啦~