乾燥季節的最佳搭配| 寶寶吃蛋黃的有一種方法
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在成人的世界裏
蛋黃的美妙總伴着微微的鹹味
比如家鄉的鹹蛋
但寶寶的世界裏蛋黃該是更健康的味道
用紅棗和南瓜的甜味和蛋香融合
給寶寶一種全新體驗
幼滑中帶着食材搭配出的獨有香甜
南瓜紅棗小米粥是乾燥季節的最佳搭配
清熱解渴,增強免疫力
紅棗蛋黃粥
適合寶寶年齡:8個月以上
難度:容易
時間:60分鐘(動手操作只需20分鐘)
烹調方法:蒸,煮
用具:刀、砧板、輔食機(或者研磨碗)、BB煲(或者電飯煲/小砂鍋)
食材
做法
1. 洗淨小米(不要淘洗太久,以免營養物質流失)。BB煲中加入小米和8倍的開水,煮60分鐘。
ps:可以用電飯鍋或者小砂鍋,小米和水的比例也是1:8,時間要根據電飯煲的設置或者小砂鍋的火候做一些調整。
2. 準備其它食材:紅棗(用鋒利的小刀)去皮去核,切成小塊;南瓜去皮去籽,切成小塊;同時煮一個雞蛋,熟後取出蛋黃。
3. 把南瓜放入輔食機,蒸15分鐘。
4. 南瓜蒸好後,把紅棗塊和熟蛋黃放入輔食機,使用攪拌功能和南瓜一起打碎成蛋黃醬。
ps:這款蛋黃醬幼滑香甜,也可以作爲大寶寶甚至一家人的調味料。健康的美味!
5. 待小米粥煮好,加入蛋黃醬,攪拌均勻後再燒1分鐘出鍋。稍稍涼一下,就可以給寶寶吃啦。
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