寶寶生病時吃娃娃菜蓮藕豬肉粥，易消化易吸收還提高免疫力

寶寶生病時怎麼吃比較好？寶寶吃什麼易消化易吸收還能提高免疫力，下面看看娃娃菜蓮藕豬肉粥的具體做法。

寶寶生病時怎麼吃比較好？寶寶吃什麼易消化易吸收還能提高免疫力，下面看看娃娃菜蓮藕豬肉粥的具體做法。

寶寶感冒發燒的高發期，寶寶身體難受不說，還要遭打針吃藥這份罪。如果媽媽們平時做一些食療給寶寶調理，增強身體免疫力，也許會少受這種罪。在這個季節，要說起食療非蓮藕莫屬，含有較多的單寧酸和鞣質，具有健脾開胃、滋補生津的作用。在寶寶胃口不開、發燒和腹瀉的時候，適量的添加有較好的調理作用哦~

由於發熱，造成唾液和消化道分泌減少，腸胃活動慢，會引起寶寶的食慾不正，這個時候媽媽們需要給寶寶一些易消化，清淡的流質或者半流質飲食，能及時補充發熱的時消耗掉大量的能量。但是也不要過分勉強孩子吃飯，尤其不要喂高蛋白和高脂肪的飲食，會引起消化不良哦~

娃娃菜蓮藕豬肉粥

食 / 材

豬肉25g

蓮藕35g

大米20g

娃娃菜2片

工具：輔食機、奶鍋

熟練耗時：30min

參考月齡：10M+

適合對象：對以上食材不過敏的寶寶

製作量並不代表添加量

做 / 法

大米浸泡一小時,放入鍋中,加水，大火煮開轉小火，熬成米粥。

ps：米粥中還要加入蓮藕這味食材，蓮藕中還含有較多的維生素C和鐵質，要是用鐵鍋烹飪容易發黑，建議用不粘鍋或不鏽鋼鍋烹飪。

蓮藕切丁。

放入輔食機蒸20分鐘。

加水攪打成泥。

娃娃菜焯至熟透。

撈出後葉梗分開，菜梗斜切，菜葉剁碎。

豬肉切片，熱水下鍋焯水，撇去浮沫後撈出。

放入輔食機攪打成肉沫。

肉沫、蓮藕泥和娃娃菜碎放入米粥。

攪拌均勻，煮2分鐘。

1： 切蓮藕的時候要注意看看藕孔是否還有泥沙，有的話要再次用清水沖洗乾淨。切好的蓮藕如果不馬上做的話，要將蓮藕放入清水中，以免氧化變色。

2： 媽媽們在挑選時，最好選擇藕節短、藕身粗的，通氣孔較大，外形飽滿，最好帶有溼泥土且內外皆無傷的。

3： 很多媽媽煮粥時習慣把生肉切好後直接放下去，這樣煮出來的豬肉都會很老，寶寶就不願意咀嚼。正確的步驟應該是焯水後再使用，這樣既能去除雜質，少一點腥味，還能避免豬肉口感過老。