寶寶怎麼吃健康有營養的零食
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寶寶怎麼吃健康有營養的零食?什麼零食對寶寶來說很營養很健康,看起來健康的零食,正在“毀掉”孩子的健康,父母現在知道還不晚。
寶寶怎麼吃健康有營養的零食?什麼零食對寶寶來說很營養很健康,看起來健康的零食,正在“毀掉”孩子的健康,父母現在知道還不晚。
現在孩子對零食可謂是司空見慣,想吃什麼去超市買就行了。爸爸媽媽也會給孩子買一些看起來健康又有營養的零食,但這些零食真的如同它的外表一樣健康嗎?
科學的解釋雖然會讓很多家長大跌眼鏡,但現在知道還來得及。
第一種:蜜餞
蜜餞是男女老少都喜歡的小零食,但是它存在着很大的安全隱患。有些不法商家爲了牟取更大的利益,用爛掉的水果作爲原材料,腐爛變質的水果會產生有害物質。
製作過程中,蜜餞中需要加入甜蜜劑、檸檬酸、防腐劑等各種添加劑。如果有給孩子吃蜜餞的家長,應及時停止。
第二種:罐頭
罐頭食品含有多種添加劑,例如香精、色素,讓其外觀和色彩吸引人們的眼球。當製作好食品之後,要進行高溫消毒這一重要步驟。消滅病菌的同時,把食品中的營養成分也消滅了。
孩子的身體正在發育,罐頭食品會阻礙孩子的發育,破壞孩子的身體機能。有些媽媽覺得問題沒有這麼嚴重,存在僥倖心理,殊不知已經給孩子吃了多少慢性毒藥。
第三種:果凍
果凍是由多種添加劑而製成的,色素、調味劑、甜味劑、香精缺一不可。這些添加劑會影響孩子的智力發育,吃多了會導致智力發育不健全。三歲以下的小孩子最好不要吃果凍,很容易噎住。
第四種:蛋黃派
蛋黃派鬆軟美味,方便食用,被很多人當成有營養的早餐。可是,蛋黃派裏面真的有蛋黃嗎?真的具有雞蛋般的營養嗎?來看看專家怎麼說!
專家解釋道,蛋黃派裏沒有蛋黃的成分,蛋白質含量偏低,和家裏的雞蛋不是一個概念。很多家長都會被這個名字洗腦,覺得既有營養又健康,不明白潛藏在其中的危害。
蛋黃派聞起來特別香,容易勾起孩子的食慾,該香氣是添加的香精所散發出來的。蛋黃派的口感細膩滑嫩,是添加了起酥油的緣故,起酥油裏存在大量的反式脂肪,容易導致肥胖。
看到這裏,相信家長已經知道蛋黃派不是營養又健康的食品了。如果把蛋黃派、可可派、草莓派等作爲孩子的零食,會影響他們的食慾,建議少吃爲妙。
第五種:糖果
糖果對孩子來說有着很大的吸引力,五顏六色的包裝,造型多變的形狀,各種各樣的口味都讓孩子着迷。但是,吃太多糖果對孩子的牙齒不好,容易蛀牙,影響食慾,還會阻礙骨骼和視力的發展。
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