寶寶食譜:西紅柿肉絲奶酪燜飯,酸甜噴香的米飯
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西紅柿肉絲奶酪燜飯
簡單快手營養全有。
食材
熟米飯40克、瘦豬肉25克、小青菜4顆、西紅柿1個,奶酪1片、澱粉少許、油少許
增高補鈣、不愛吃菜、不愛吃肉、不愛主食、混合搭配、各種飯類、18m+
難度
★★★
1、準備食材。
2、西紅柿劃十字用開水燙去皮,青菜洗淨,肉切好加澱粉拌均勻。
3、西紅柿去皮切碎,青菜切碎。
4、鍋內倒少許油,西紅柿下鍋炒至出汁。
5、倒入肉和青菜葉翻炒至熟。
6、倒入米飯,加水燜熟,出鍋前加入奶酪片,燜至奶酪融化,拌勻即可。
小貼士
1、可以替換成其他寶寶不愛吃的蔬菜。
2、根據寶寶的咀嚼能力,來調整水量。喜歡吃軟米飯就多加點水,多燜一會。
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