吃好睡好寶寶才長能得高
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孩子長高,到底哪些因素會影響人的身高?《生命時報》記者爲您揭開,人體長個的開關到底藏在哪。
“身高俗語”有道理嗎?
“國人身高節節躥升,最主要是大家的營養越來越好了。”北京協和醫院內分泌科伍學焱教授說,全世界範圍內的身高增加也是這個原因。除此之外,身高還受遺傳、疾病等多方面影響。一直以來,百姓中流傳着很多和身高相關的俗語,從中也能透視出一些身高祕密。
“三歲定身高。”伍學焱表示,這種說法有一定道理。人一生中,有兩個“長個”的高峯期:一個是出生後的第一年。剛出生時人大概在50釐米左右,一歲時長到75釐米,以後每年長5釐米左右,成人身高1/3以上是在2歲前長成的。第二個是青春期發育前,這個階段一年可長8-10釐米。接下來,就是青春發育時的猛烈一跳,這一跳因人而異,大部分男孩能長30釐米左右,女孩長25釐米左右。
“二十三躥一躥”。伍學焱告訴記者,過去由於營養不良,造成青春期生長停滯,到青春期後期出現補償生長,所以在個別人身上出現了“二十三躥一躥”的現象。其實,人到十五六歲後就不會再長個了。重慶醫科大學兒童醫院對1000多名青少年進行調查發現,男孩到18歲、女孩到16歲以後,骨骺已基本閉合,就基本不會再長高了。
“爹矮矮一個,娘矮矮一窩”。伍學焱表示,這是一種誤傳。而且決定身高因素35%來自爸爸,35%來自媽媽,其餘30%則與營養、運動等因素有關。
“早長晚長都一樣。”有的家長認爲,孩子身材矮小隻是晚長,過一兩年就會跟上。北京協和醫院內分泌科潘慧教授表示,不論男女,判定兒童矮小都有一條黃金分界線,那就是4歲。這時人體內生長激素等的分泌已
基本成形,從身材上可以初步看出是否存在缺陷。而長得過早危害更大。早熟的孩子就像一輛還沒加滿油,就搶先衝出起跑線的車,開始可能領先,但不久就會因爲動力不足中途拋錨,最終被別的車趕上。伍學焱告訴記者,早熟的兒童可能提前一年進入青春期,成年後的身高就會少6釐米。
“越老越抽抽”。人過了50歲,身高就會走下坡路。其實,中老年人經常測量身高,在一定程度上還可評定衰老程度。美國克利夫蘭專業女性健康中心主任霍利·薩克博士稱,人在21歲時身高達到最高值。21歲之後每年應測一次身高,如果身高比21歲時矮了3.8釐米,應該立即檢查骨骼密度。發表在英國《內科學雜誌》上的一項研究也顯示,在20年間身高降低3釐米或更多,老年男性因突發心臟病死亡的機率更高。
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