拔絲香蕉
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
原料:香蕉600克,雞蛋清60克,玉米粉60克,麪粉12克。
調料:油、糖適量。
做法:
1. 將香蕉剝皮切成塊,滾上一層面粉。
2. 將雞蛋清倒入玉米粉中,攪拌成糊。
3. 炒鍋內倒油,燒至6~7成熱時,將裹好麪粉的香蕉,再裹上一層蛋清糊,逐一放入油中浸炸。炸到淺黃色後,撈出控淨油。
4. 鍋中留底油,放入白糖,炒至金黃色,大泡變小泡,待糖顏色變深,可以拔絲時,倒入香蕉塊,快速顛翻均勻,盛入擦了一層油的盤中即可。
營養小提示:
香蕉營養高、熱量低,含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A、維生素C等,另外,香蕉還有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、鎮定安眠、抗憂鬱、助消化和滋補等功效。
拔絲香蕉
拔絲香蕉
【香蕉減肥法】香蕉減肥法一週瘦10斤 香蕉減肥法三天瘦6斤
拔絲香蕉的做法
寶寶便祕還在給他吃香蕉?原來我們被香蕉君騙了這麼多年!
【百香果可以和香蕉一起吃嗎】百香果能和香蕉一起吃嗎 百香果香蕉可以同食嗎
【產後香蕉要怎麼吃】產後香蕉要怎麼做着吃 哺乳期香蕉要怎麼處理
牛人用太空沙製作香蕉放香蕉皮裏以假亂真咬下瞬間太過癮
【香蕉怎麼治感冒】香蕉治感冒的做法 香蕉治感冒的祕方
【香蕉怎麼吃能治便祕】香蕉怎樣吃治便祕 香蕉治便祕的做法
吃香蕉減肥嗎?香蕉減肥法的4個注意事項
【芭蕉的功效和作用】芭蕉和香蕉的區別 芭蕉孕婦能吃嗎
吃香蕉怎麼減肥?香蕉速效減肥一週能瘦5斤
【吃完香蕉吃棗是什麼味道】吃完香蕉吃棗是什麼梗 香蕉和脆棗一起吃會怎樣
【香蕉簡筆畫圖解】香蕉的畫法步驟 如何畫香蕉簡筆畫步驟
【香蕉減肥瘦身食譜】香蕉減肥餐怎麼做
【晚餐吃香蕉會減肥嗎】晚上吃香蕉可以減肥嗎 香蕉代替晚飯減肥嗎
幼兒園一根香蕉分三段,寶媽看後直皺眉:幾千塊學費吃不起香蕉?
香蕉有什麼功效?香蕉的十大功效盤點
香蕉和什麼榨汁減肥效果好 四款抗水腫又可減重的香蕉奶昔
【香蕉減肥的正確方法】香蕉怎麼做減肥