鵪鶉桂圓湯的做法

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食譜原料

鵪鶉桂圓湯的做法

鵪鶉兩隻、桂圓肉5個、枸杞子少許、大蔥一根、薑片少許

製作方法

1、鵪鶉切塊焯水,備用。

2、鍋裏放油,加熱,然後把蔥、姜一起放在鍋裏爆出香味再加入適量水(大概5碗的水量)。

3、將焯好的鵪鶉肉、枸杞子和桂圓放入鍋裏,燒開後用文火再煮一個小時,最後加一點鹽即可。

適用人羣

10-12個月寶寶

健康提示

幫助寶寶增強記憶力,益智。

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