職場女性該如何備孕?
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以前是男耕女織的生活狀態,隨着社會的進步,現在提倡的是男女平等,所以現在職場職場女性越來愈多,那麼職場女性面臨結婚生子時,該如何科學備孕呢?一起來看看吧!
如今的職場生活已經有越來越多的女性佔據主導地位,“女人”活成了“男人”,越來越多的女性像男性一樣在競爭激烈的職場打拼,生育年齡也不斷地推遲。那麼作爲新時代的女性,到底該如何成功備孕呢?
職場女性面臨着不孕危機
卵巢儲備功能下降
每個女性在出生時,卵巢內存儲着約100-200萬個卵泡;到青春期時,卵泡數量銳減至30-40萬個;37歲後,卵泡數量急劇下降,40歲左右就所剩無幾了。每個女性一生總共排卵約400-500個。
婦科疾病增加
隨着年齡的增加,性生活的數量和質量下降,而且女性子宮內膜異位症等婦科疾病發病率顯著上升。如子宮內膜異位症是最常見的導致不孕的原因,有數據顯示,排卵正常、精液常規正常的不孕症,50%患子宮內膜異位症。
流產率升高
隨着年齡的增加,不僅妊娠率下降,流產率也顯著升高,35歲以下僅13%,而44歲以上則高達54%。以上現象均由於隨着年齡的增加,女性卵巢儲備功能下降、卵母細胞非整倍體率增加所致。
職場女性如何備孕?
保持適宜的體重,根據各階段所需營養,合理安排膳食。備孕期和孕早期吃得好、吃得精、營養均衡就行,夫妻雙方都應戒菸、戒酒、戒咖啡因,少吃燒烤、火鍋、川菜等重油重辣的食物,保持良好的睡眠習慣,少熬夜(11點前入睡)。女性一定要在孕前的3個月補充葉酸,謹慎使用藥品保持輕鬆愉悅、積極樂觀的心態,最重要的就是要慎重挑選化妝品,尤其是含鉛量高的美白產品可能會導致胎兒畸形。
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