聖女果助孕嗎
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聖女果助孕嗎
有一定的助孕效果。
聖女果中特有的番茄紅素可幫助提高男性精子質量，女性食用聖女果能補血養陰，同時還能提高女性免疫力，給受孕提供一個好的身體。所以說聖女果有一定的助孕效果。
一天食用不宜超過20顆。
聖女果的營養價值很高，男性和女性備孕期間都可以食用，但是切不可食用過多，吃聖女果一天不超過20顆較佳，長期堅持能有一定效果。
1、蘆筍
蘆筍中含有豐富的脂肪酸和天然抗氧化劑-維生素C，這對女性和男性的生育能力都是極爲有利的。
2、黑豆
黑豆中含有豐富的植物雌激素，女性吃過以後可以調節體內雌激素的平衡，可以緩解女性腰痠背痛、體寒多夢的症狀，幫助女性用最好的身體迎接新生命的到來。
3、阿膠紅棗
氣血虛引起的月經量少、顏色不正、頭暈、手腳冷等不適症的女性，備孕期間可每日用食勺挖一勺阿膠紅棗放入杯中用熱水沖服，這樣可讓身體變得暖洋洋，改善宮寒，從而提高受孕機率。
4、當歸
當歸有“十方九歸”和“藥王”之美稱，是中醫常用藥，被譽爲“血中聖藥”，具有補血;活血;調經止痛;潤燥滑腸功效。推薦的食譜有當歸肉桂酒、歸芪鴿肉湯等。
