【備孕期間女性補腎食療食譜】備孕期間女性吃什麼補腎
本文已影響7.39K人
本文已影響7.39K人
材料:雞蛋、海蔘、香蔥、醬油、香油、水。
做法:
1.準備好食材,海蔘提前泡發。
2.將雞蛋攪打成蛋液,倒入1:1或1:1.5的水攪勻。
3.用濾網將蛋液篩入蒸碗中,取一半海蔘切碎放入碗中,用牙籤扎破蛋液表面起泡。
4.蓋上保鮮膜水開後小火蒸8-10分鐘。
5.然後將另外半顆海蔘放入碗中再蒸3-5分鐘。
6.出鍋後撒少許香蔥粒,生抽和香油調味即可。
鹿茸枸杞豬腰子湯
材料:鹿茸10克,枸杞子25克,豬腰2個、生薑。
做法:
1.豬腰去內膜,切碎,然後將豬腰放入鍋中,加生薑小炒至熟。
2.炒好之後與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟,調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。
何首烏煲牛肉
材料:何首烏15克,牛肉、黑豆各75克,龍眼肉、紅棗若干。
做法:
1.將黑豆在水中浸一夜,然後用少許水將黑豆煮上一會,去水。
2.然後再加入8杯清水,將切成小塊的牛肉及幾片生薑放在鍋內同煮,水沸時去掉肥油及滄末。
3.略煮一會便可以加入何首烏、龍眼肉及紅棗等。再煮上1個多小時,便可以食用。
核桃粥
材料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。
做法:
1.將核桃去殼切成小丁。
2.白米放入鍋中煮成糊狀時,加入冰糖、核桃丁即可。
材料:何首烏100克,雞蛋2只。豬油、蔥、生薑、食鹽、料酒、味精適量。
做法:
1.將何首烏洗淨,切成長1.3釐米、寬1.5釐米的塊。
2.把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內,加水適量,再放入蔥、生薑、食鹽、料酒等調料。
3.將鋁鍋置於武火上燒沸,文火熬至蛋熟。
4.將蛋取出清水泡一下,剝去蛋殼,再放入鋁鍋內煮2分鐘。
5.食用時,加味精少許,吃蛋喝湯,每日一次。
【備孕期間吃什麼促進卵泡發育】女性備孕吃什麼養卵泡 備孕期間吃什麼對卵泡好
【女人腎虛吃什麼好調養】女人腎虛吃什麼食物能補 女性腎虛吃什麼好
【高齡女性備孕食譜】中年女性備孕食譜
備孕期間,這4種食物女性儘量少吃,可能會影響女性“受孕”
【女人吃什麼補腎食療方法】女人吃什麼補腎效果最好
【男人腎虛吃什麼食補】男人吃什麼菜補腎 男性腎虛食療方法
【女人補腎食譜大全】女人補腎食物食譜大全 女人補腎的食譜大全集
【備孕期間豐胸食療方法】備孕期間豐胸食譜大全
備孕期間不能吃什麼 懷孕前女性禁止吃的食物
【女人滋陰補腎的食譜】女人吃什麼滋陰補腎
女人補腎的食療方有哪些 食療補腎就選這三種
備孕期女性不能吃的食物有哪些 備孕期女性不能吃什麼食物 懷孕前女性不能吃什麼
【備孕期間增肥食療方法】備孕期間增肥食譜
【備孕期間養肝護肝食譜】備孕期間養肝食療方法
【男人補腎食譜】男人補腎食譜大全 男人補腎吃什麼
【女性肝腎陰虛吃什麼食補】女性肝腎陰虛吃什麼食物調理
【產後補腎食譜】哺乳期媽媽補腎要怎麼吃
【女性腎虛吃什麼食物能補】女人腎虛吃什麼好調養
女性備孕期間吃什麼最好 備孕女性飲食要多吃什麼
女性食療補腎吃什麼