孕前如何科學補鈣?
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爲了有一個健康的寶寶,你還沒有懷孕,就開始籌備補鈣大計。沒錯,補鈣的確要從懷孕前開始。可你知道,懷孕前如何補鈣才科學嗎?孕婦所需要的鈣是非常重要的,要是缺鈣會導致骨質疏鬆。所以從備孕期開始就要注意鈣的補充。接下來就一起看看孕前如何科學補鈣?
研究發現,飲食中鹽攝入量越多,尿中排出鈣量越多,鈣的利用也就越差。從某種意義上來說,少吃鹽就相當於幫助補鈣。
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