【女性吃什麼預防乳腺癌】預防乳腺癌吃什麼最好 吃什麼可以預防乳腺癌
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女性吃什麼預防乳腺癌呢?乳腺癌是讓很多女性都害怕的一種癌症,本文就教大家愛啊女性吃什麼預防乳腺癌,希望能對大家有所幫助!
芒果
芒果是一種營養物質含量很高的水果,而且女性多吃芒果有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現,細胞分裂週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
蜂蜜
蜂蜜是很多女性都喜歡的一種美容食品,因爲蜂蜜能促進新陳代謝,增強機體抵抗力,提高造血功能和組織修復作用。近年來發現蜂乳含有特殊的蜂乳酸,對防治惡性腫瘤有效。
胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素A,維生素A能維持人體上皮組織的正常結構和功能,使致癌物質難以侵犯,又能刺激肌體免疫系統,調動肌體的抗癌能力,同時又可影響致癌物質的代謝,與致癌物質有生物拮抗作用。
海產品
含產品對於癌症類疾病都有着很好的預防作用,尤其是海藻類食物,因爲海藻類有效成分主要是多糖物質和海藻酸鈉。海藻酸鈉能與放射性鍶結合後排出體外。常吃海帶、紫菜等食品對身體有益。
紅皮水果
研究人員發現,紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。科學家經過實驗發現,“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長,同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力,預防乳腺癌。
豆類
豆莢、小扁豆、豌豆等營養豐富、脂肪低、蛋白高、富含多種抗氧化劑和皁角苷。此類食物有助於全身健康,爲抗擊乳腺癌增添力量。大豆及豆製品是動物蛋白的最好替代品。大豆食物含有防止乳腺癌的大豆異黃酮,最好在青春期之前就開始食用。有研究指出,絕經前女性進食適量的大豆,患乳腺癌風險減少了50%。
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