女性經期吃什麼補血
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
女性經期吃什麼補血
女性經期由於失血很多,應注意補血。那麼女性經期吃什麼補血呢?下面小編就來爲您羅列幾款經期補血的藥膳。
膠芪棗湯
製法:先水煎黃芪、大棗,水沸1小時後取湯,將阿膠放入湯中溶化。
服法:每日1劑,早、晚分服。
功效:阿膠補血;黃芪、大棗補氣生血;三味同用能補氣益血,用於貧血的補養和治療。
三紅補血益顏粥
原料:紅棗12枚,枸杞子30克,血糯米50克,紅糖30克。製法:洗淨紅棗、枸杞子、血糯米。置於鐵鍋中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成時加入紅糖,調勻。
服法:每日1劑,早、晚分食。
功效:有養肝益血、補腎固精、豐肌澤膚的功效,適於營養不良,缺鐵性貧血,面色蒼白,皮膚較乾燥及身體瘦弱者食用。體胖者忌食此粥。
菠菜豬肝湯
原料:新鮮連根菠菜200-300克,豬肝150克。
製法:將菠菜洗淨、切成段,豬肝切片。鍋內水燒開後,加入生薑絲和少量鹽,再放入豬肝和菠菜,水沸後肝熟即可。服法:飲湯食肝及菜,可佐餐食用。
功效:菠菜、豬肝兩味同用能補血,用於缺鐵性貧血的補養和治療。
十個月寶寶缺鐵性貧血吃什麼補血最快 推薦幾款補血食譜
【月經期間吃什麼菜好】女性經期吃什麼菜最好 例假期間吃什麼菜好
月經過後吃什麼補氣血 這麼吃益氣養血調理月經
女生經期吃什麼補血
【寶寶缺鐵性貧血吃什麼補血最快】小孩貧血吃什麼補血最快
女人經期吃什麼補血 經期吃什麼補血最快
女人吃什麼補血氣 4道經典烏雞食譜推薦
【什麼東西補血】補血的食物有哪些 補血吃什麼好
哺乳期吃什麼補氣補血最快 補氣血食物有哪些
【備孕期間女性補腎食療食譜】備孕期間女性吃什麼補腎
七個月寶寶缺鐵性貧血吃什麼補血最快 補血輔食食譜推薦
【月經期間吃什麼豐胸】女性經期吃什麼豐胸
女性經期保養吃什麼?經期吃這些食物保養卵巢
【經期補血食譜大全】月經期間補血食譜
經期排瘀血止痛經吃什麼好?經期調理需正確飲食
夏天女人補血吃什麼好 補氣血食譜推薦
【經期吃什麼好排出淤血】經期吃什麼好排除瘀血
【月經期間吃什麼菜好】女性經期吃什麼菜最好
【低血糖吃什麼好的最快女性】女性低血糖吃什麼好 低血糖的女性要多吃什麼
【兒童貧血吃什麼能補血】小孩子貧血吃什麼好貧血補血食譜大全