月經過後吃什麼補氣血 推薦七款補血食療方
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女性在經期血量流失較多，因此在經期後應該及時不回來，下面推薦七款補氣血食療方。
頭暈血虛：黑木耳紅棗湯水
材料︰黑木耳50克、花生50克、紅棗15粒、淮山100克、冰糖少許
做法︰材料加水，燉煮2小時
食用方法︰連吃7天
臉色蒼白血虛：四物湯
材料︰當歸、川芎、熟地、白芍四味藥，各15克
做法︰所有藥材加水煎煮，4碗水煮成1碗
身體虛弱：補血益腎三紅粥
材料︰紅棗12粒、杞子30克、血糯米50克、紅糖30克
做法︰紅棗、枸杞、血糯米大火煮開，再轉細火煮成粥
食用方法︰早晚一碗
補氣：加味八珍湯
材料︰熟地40克、白芍15克、茯苓15克、黨蔘25克、川芎15克、當歸40克、桑寄生40克、菟絲子20克、灸甘草10克
做法︰材料加入5碗水煮1小時
食用方法︰經期前7天食用
血瘀脣色深：桂圓核桃茶 材料︰桂圓50克、核桃100克 做法︰材料於冷水下鍋，煮20分鐘 食用方法︰連吃一個月 血瘀：益母草雞蛋湯 材料︰益母草50克、雞蛋2個、田七25克、大棗10粒 做法︰材料一同下鍋雞蛋連殼，加4碗水煮，15分鐘後雞蛋去殼再下鍋煮45分鐘即成 食用方法︰經前一星期飲用 血寒、手腳冰冷：生薑紅棗茶 血寒︰怕冷，手腳冰冷，肚子或足部有冷痛感 材料︰生薑2-3片、5-6粒紅棗 做法︰一起下鍋煮至水滾，喝前加紅糖 食用方法︰中午前喝，必須熱飲
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