體寒的女人能喝酸奶嗎
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能喝
體寒的女性朋友們是可以喝酸奶的,酸奶不屬於寒性食物,並不會加重體寒,但是現在的酸奶基本都是放在冷藏櫃的,大家在喝之前最好是先拿出來放放再喝。
什麼人不能喝酸奶1.糖尿病人
有醫學指明,糖尿病人人不適宜和酸奶,因爲酸奶裏面的成分往往會加重糖尿病人的病情。
2.動脈粥樣硬化病人
這個的道理和上面的一樣,只不過動脈粥樣硬化病人的忌口更多,而酸奶就是其中之一。
3.腸胃病人
酸奶的酸性較強,對腸胃的磨損較大。
4.牙齒不健康的人
有研究表明,酸奶的成分中有對牙齒不利的元素,如果你喝完酸奶不刷牙,那麼你的牙齒很可能腐蝕掉。
5.老人
老人的忌口較多,其中酸奶不宜多喝,如果要喝牛奶,選用老人專用牛奶爲好。
體寒如何調理1.多喝熱水
平時要多喝熱水,少喝冷飲,少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的,可以幫助女性抵禦寒冷。
2.不要洗冷水澡
體質偏寒的女性,不論夏天天氣多麼炎熱都不可以洗冷水澡,經常洗冷水澡的話,會造成內分泌失調,經期不正常的現象。
3.早上吃薑
生薑屬於溫性食物,多吃生薑可以讓身體發熱,有利於血液循環。最好是早上起來含一片生薑在嘴裏,長期堅持可以有效地調理體寒。
4.適當運動
體寒的人一定要多運動,這樣才能慢慢調理好。
健康小貼士體寒的女人能喝酸奶嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,體寒是可以喝酸奶的,但前提是常溫酸奶哦!
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