【嬰幼兒能喝酸奶嗎】小孩能喝酸奶嗎 寶寶能喝酸奶嗎
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衆所周知酸奶營養價值比一般的牛奶更高也更容易被人體吸收,但是酸奶中的各種有益菌適合寶寶嬌嫩的腸胃嗎?本站小編一一爲媽媽們解答。
酸奶含有乳酸菌,這些乳酸菌在人體的腸道內繁殖時會分泌對人體健康有益的物質,因此酸奶對人體有較多的好處。
有人說嬰幼兒不能喝酸奶。嬰幼兒體內含有乳糖酶,能很好地分解乳糖,確實不存在因乳糖不能消化吸收引起的問題。但從另一個角度看,嬰幼兒身體發育尚未健全,酸奶中的乳酸菌及其代
嬰幼兒能喝酸奶嗎
謝產物對腸道里的病原體不僅抑制和殺滅作用,同時也爲嬰兒消化道內的有益菌叢生長創造了一定的條件。
因此,嬰幼兒是可以喝酸奶的。但從營養學方面綜合考慮,嬰幼兒還是以喝鮮牛奶或配方奶更好。
喝酸奶也得有個講究。比如,酸奶不能加熱喝。酸奶一經加熱,所含的大量活性乳酸菌便會被殺死;當你飢腸轆轆時,最好別拿酸奶充飢,因爲空腹時胃內的酸度大,乳酸菌易被胃酸殺死。飯後兩小時左右,胃內的酸鹼度最適合於乳酸菌生長和起作用了;不能以酸奶送藥。一方面,酸奶本身會影響某些藥物的吸收和藥效;另一方面,某些藥物如抗生素,磺胺類藥物本身對乳酸菌亦有殺傷作用。
另外,市售的乳酸飲料只是一種配製型酸奶,與上述發酵型酸奶不同,它是直接用乳酸、檸檬酸和糖、香精再加稀釋的牛奶加工配製,由於它不經活的乳酸菌發酵,故其營養分值無法與發酵型酸奶媲美。
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