【蓮子豬肚湯的做法】蓮子豬肚湯怎麼做
本文已影響8.8K人
本文已影響8.8K人
蓮子豬肚湯
材料:
豬肚1個,水發蓮子(去心)40粒,花生油、精鹽、生薑、味精各少許,麪粉適量。
做法:
1、將生薑去外皮,洗淨,切成細絲。
2、豬肚用麪粉、鹽分別揉搓,反覆清洗乾淨。
3、將水發蓮子放入洗好的豬肚內,用線縫合好,放入盤內,隔水燉至肚熟,取出晾涼後切塊。
4、鍋置火上,放發生油燒熱,下薑絲煸香後放入豬肚蓮子燴炒,用精鹽調味即成。
滋補功效:
蓮子有滋養補虛、止遺澀精的功效。蓮子性平,味甘澀,有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效。含有豐富的澱粉、糖類、蛋白質,脂肪含量也較高,並且有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等,對備孕夫婦,尤其是丈夫非常有利。
【月子豬蹄湯的做法大全】產婦豬蹄湯的做法大全 月子裏豬蹄湯的做法
【豬蹄豐胸湯的做法】豬蹄豐胸湯的做法大全 豬蹄豐胸湯怎麼做
【海帶蓮藕排骨湯怎麼做好吃】海帶蓮藕排骨湯的做法 海帶蓮藕排骨湯的家常做法
【蓮藕排骨湯月子做法】蓮藕排骨湯月子做法大全
【豬肚粥怎麼煮好吃】豬肚粥的做法家常
【蓮藕大骨湯的做法】蓮藕大骨湯怎麼做
【海帶蓮藕排骨湯怎麼做好吃】海帶蓮藕排骨湯的做法
【冬瓜豬蹄湯怎麼做】冬瓜豬蹄湯怎麼做好吃 冬瓜豬蹄湯的做法
蓮子和豬肚可以煲湯嗎 蓮子豬肚湯怎麼做好吃竅門
月子食譜推薦 豬肚雞湯的做法
去溼氣的湯:蘿蔔蓮子豬舌湯
【涼拌豬肚怎麼做好吃】涼拌豬肚的做法
【月子豬肝湯的做法】坐月子豬肝湯的做法 產婦的豬肝湯的做法
【雪蓮果與什麼煲湯最好】雪蓮果和什麼煲湯好 雪蓮果煲湯的各種做法
蓮子豬肚湯的做法
【豬肝雞蛋湯怎麼做好吃】豬肝雞蛋湯的做法大全 豬肝雞蛋湯的做法
【花生蓮藕豬腳的做法】花生蓮藕豬腳怎麼做好吃
【蓮藕排骨湯月子做法】蓮藕排骨湯月子做法大全 月子蓮藕排骨湯的做法
坐月子豬肚湯的做法 這樣做好吃又營養
【菠菜豬肝湯的家常做法】菠菜豬肝湯的做法 豬肝菠菜湯怎麼做好吃