【哺乳期能吃驢肉嗎】哺乳期可以吃驢肉嗎
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
哺乳期能吃驢肉。
驢肉營養價值非常高,有補血益氣,滋腎養肝、息風安神和止血的功效,一般人均可食用,哺乳期寶媽也不例外,食用可以得到良好的營養補充。且驢肉脂肪低,膽固醇低,尤其適合患有動脈硬化、冠心病、高血壓等病症的寶媽,可以有效的穩定病情。
哺乳期怎麼吃驢肉1、砂鍋燉驢肉
材料:驢肉1250克,冬筍100克,小蔥10克,花生油100克,食鹽5克,醬油50克,味精1克,姜8克,花椒0.5克,料酒25克,香油3克,茴香1克,白果(幹)100克,胡椒粉0.5克,白糖10克,高湯1000克。
做法:
(1)生驢脯肉用清水洗淨,切成一寸見方的塊,用鐵釺在肉上扎些眼,下開水鍋煮透,撈出放涼水內泡一小時,使其出盡血沫。
(2)冬筍切秋葉片;花椒、大茴香洗淨後用布包好;白果下鍋煮熟,去殼去芯;蔥切成段。
(3)砂鍋上火,加入花生油燒熱後入蔥姜,放驢肉塊及各種配料調料、雞清湯,大火燒開,移小火燉約二小時,待肉酥爛,湯色棕黃時取出布包,撒胡椒粉,原鍋上桌。
2、小炒驢肉
材料:驢肉,胡蘿蔔,青辣椒,食鹽,茶油。
做法:
(1)驢肉、胡蘿蔔、青辣椒分別切成塊;胡蘿蔔用開水燙熟。
(2)熱鍋,放茶油少許,油熱後爆炒青辣椒與胡蘿蔔。
(3)將驢肉放入後大火快炒,片刻撒鹽再快炒至肉熟即可。
哺乳期食用驢肉的注意事項1、驢肉不能與黃花菜、章魚、金針菇、栗子、狗肉、豬肉、槐花、茶水等同食,可能會引起腹瀉、心痛等。
2、脾胃虛寒、慢性腸炎、腹瀉的寶媽不能吃驢肉。驢肉是熱性的食物,不容易消化,食用會加重病情。
【哺乳期可以吃牛油果嗎】哺乳期可以吃鱷梨嗎
【夏天吃驢肉好嗎】夏天可以吃驢肉嗎
【哺乳期可以吃夏威夷果嗎】哺乳期可以吃澳洲堅果嗎
【哺乳期能吃板栗嗎】哺乳期吃板栗好嗎 哺乳期可以吃板栗嗎
【哺乳期產婦能吃螃蟹嗎】哺乳期可以吃螃蟹腿嗎
哺乳期餵奶能吃牛肉嗎
【哺乳期可以吃菠蘿蜜嗎】哺乳期能吃木菠蘿嗎
哺乳期能吃驢肉嗎
【哺乳期能不能吃秋葵】秋葵哺乳期能吃嗎 哺乳期可以吃秋葵嗎
【哺乳期可以吃牛油果嗎】哺乳期可以吃鱷梨嗎能吃油梨嗎
【哺乳期可以吃麻辣小龍蝦嗎】小龍蝦哺乳期可以吃嗎 哺乳期能吃小龍蝦嗎
【哺乳期可以吃阿膠嗎】哺乳期吃阿膠對寶寶有影響嗎 哺乳期阿膠可以吃嗎
【哺乳期能吃感冒藥嗎】哺乳期期間能不能吃感冒藥 在哺乳期可以吃感冒藥嗎
【 產後哺乳期能吃黃芪嗎】黃芪哺乳期可以吃嗎
【哺乳期不能吃什麼】哺乳期不可以吃什麼 哺乳期禁忌食物
【哺乳期可以吃桂圓嗎】哺乳期可以吃龍眼嗎
【哺乳期能吃檳榔嗎】哺乳期可以吃檳榔嗎 哺乳期吃檳榔好嗎
【哺乳期能不能吃皮蛋】哺乳期能吃皮蛋嗎 哺乳期可以吃皮蛋嗎
【腐乳哺乳期能吃嗎】哺乳期可以吃腐乳嗎能吃腐乳嗎
【哺乳期可以吃黃油嗎】哺乳期能不能吃黃油 黃油哺乳期可以吃嗎