哺乳期不吃肉可以嗎
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媽媽們還是儘量在哺乳期吃肉,這樣是爲了保證奶水的營養。
從而讓寶寶有奶水喝,哺乳期不吃肉容易導致寶寶出現營養不良的症狀。
哺乳期爲什麼要吃肉哺乳期吃肉,能夠讓奶水濃度及奶水營養更好。
哺乳期要做到營養平衡,這樣才能讓奶水有營養,對寶寶的健康更有利。
建議多鍛鍊身體,也有助於身體恢復。
注意不能吃太辣的食物,飲食儘量清淡一些,保持良好的心情,保證充足的睡眠。
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