哺乳期不能吃的3種食物
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哺乳期對女性來說，是一段非常特殊的時期，因爲這段時間的飲食不僅關係到媽媽的健康，還與孩子的健康關係密切，因此，在哺乳期間，媽媽們一定要爲自己的飲食把好關，比如以下這3種食物，就是哺乳期媽媽不能吃的。
1、辛辣食品和咖啡因
應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因爲這些食物被母體的消化系統吸收，會改變奶的味道和酸度。
哺乳期不能吃的3種食物
2、藥品和酒精
藥品和酒精進入血液，並能通過乳汁進入嬰兒體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。
3、只含熱量的食品
儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因爲這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。
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