對於餵養寶寶的媽咪而言，身體健康是最關鍵的，因爲你的健康還會關係到寶寶的健康，那麼在飲食中有哪些飲食禁忌呢？
![哺乳期間媽咪的飲食禁忌有哪些]( "哺乳期間媽咪的飲食禁忌有哪些")
1、忌寒涼生冷：因生冷食物會影響牙齒消化功能，損傷脾胃;且生冷之物易導致淤血滯留，不利於惡露排出。
2、忌辛辣燥熱：辛辣刺激性食物會影響乳母的胃腸功能，導致產婦內熱，口舌生瘡，便祕或痔瘡發作，並且可通過乳汁影響到嬰兒，使嬰兒內熱加重，影響嬰兒的生長髮育。
3、忌過硬、不易消化的食物：乳母本身胃腸功能較弱，而且運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良和滋生瘡瘍。
