產後抑鬱:陰霾裏,我渴望有光
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明星喬任樑因抑鬱症自殺的新聞震驚社會,昨天是他的追思會,現場佈滿粉色的鮮花。我們在嘆息一個生命隕落之餘,關於抑鬱的探討也重回大衆視野。其實,抑鬱離我們很近很近,我身邊有很好的朋友,和抑鬱症做過許久的鬥爭,每一次“魔鬼”襲來,都是無可名狀的痛苦。
對媽媽羣體來說,抑鬱也並不遙遠:由於角色、生活重心突變,新媽媽患上產後抑鬱的機率相當高,典型的產後抑鬱症是產後6周內發生,發病率在15%~30%,通常可在3~6個月自行恢復,但嚴重的也可持續1~2年,甚至出現傷害嬰兒及自殺的行爲。再次妊娠,則有20%~30%的複發率。
我的閨蜜cc,曾經分享過她被產後抑鬱擊中的故事(讓生活繼續——我如何走出產後抑鬱的陰霾?)今天咱們用漫畫的形式,再和大家再聊一聊這個話題,希望我們都能有自助和助人的力量,在黑暗時,給予媽媽們一束溫暖的光。我是怎麼從產後抑鬱中死裏逃生的
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